Descobrir o motivo e a finalidade de sonhar é um estudo que já caminha a mais de 100 anos, ou seja, desde a antiguidade tem se buscando informações sobre sonhos e pesadelos, sendo que já houve quem publicasse informações a respeito dos sonhos dizendo que os mesmos são fenômenos sobrenaturais que se originavam através da pisque humana e que conseguisse interpretá-lo entenderia o que acontece em sua mente. Será? Na época em que Freud Sigmoundo criou tal caracterização dos sonhos, o mesmo foi ignorado e até mesmo zombado, mas nos últimos tempos sua definição voltou a ser estudada. De acordo com a ciência, a teoria de Sigmound é que os sonhos são verdadeiramente restos de algo que tenha acontecido no dia, ou seja, algo que ocorreu ontem ou hoje e que foi refletido em seus sonhos. Estateoria foi comprovada posteriormente por Jonathan Winson e Constantine Pavlides, depois de analisar diferentes cérebros de ratos, concluindo assim que os neurônios mais ativados durante o dia continuam ativados durante a noite. Mas o que isso significa? Significa que algo que tenha acontecido em seu dia e que foi muito marcante para você, certament6e fará parte de seu sonho ou será tema de sonhos ou pesadelos. Para ficar mais claro, leve como exemplo uma pessoa que teve seu dia marcado com o ataque de um cachorro super violento e bravo, sem dúvidas ela sonhará com o cachorro.

No entanto, assim como já foi dito por Freud, nós não temos diariamente uma emoção ou acontecimento forte, assim os sonhos nestes dias são apenas uma confusão de todas as experiências já presenciadas. Contudo, após esta afirmação surge outra dúvida: de onde é que vem aqueles sonhos inusitados em que você nunca viu cena igual? Segundo a ciência, estas cenas e imagens que você nunca viu que fazem parte de seus sonhos veem de seu inconsciente, região em que estão armazenadas as lembranças que foram obtidas durante toda a vida. Assim, quando você forme e começa a sonhar, este sonho passa pela fase denominada de Movimento Rápido dos Olhos (sigla em inglês REM), sendo que nesta fase é que ocorre o verdadeira ovos mexidos de memórias. É nesta fase em que uma lembrança de ligue com outra devido a alta atividade cerebral, o resultado são sonhos loucos e super diferentes. Contudo, não existem informações sensoriais da privação voluntária ou involuntária do sono durante a noite, ou seja, não há cheiros, áudio, imagens e outras informações presentes enquanto estamos acordados, algo que acontece pelo fato da atividade sensorial que encontra-se livre e pode ir para qualquer lugar que desejar, seguindo sempre as memórias mais fortes. Por este motivo, seus sonhos possuem imagens aparentemente inéditas e originais que são na verdade combinações de diferentes símbolos que você presenciou em experiências passadas.

Entretanto, você já parou para pensar na finalidade do sonho? De acordo com os especialistas, o sonho tem a função de aparentar comportamentos que posem causar bons sonhos ou pesadelos, sendo que estes são definidos como recompensa ou punição. A função é de que sejam evitadas manifestações que causam pesadelos, isto é, de proporcionar manifestações de desejo. De acordo com Freud, os sonhos e pesadelos se fazem presente quando tomamos contato de nossos desejos, sejam eles proibidos ou não, assim surgem como algo ameaçador aumentando a tensão que logo nos faz acordar, algo que geralmente acontece na melhor parte do sonho, não?

De acordo com os técnicos de informática, aproximadamente dos problemas apresentados pelas impressoras são resultantes do acúmulo de sujeira, principalmente o problema relacionado com falhas na impressões, ou seja, ora o papel engasga, outra a trinta falha, enfim, estes são as principais características que demonstram que a sua impressora não está funcionando nada bem. Desta forma, antes de recorrer a um técnico, para que você economize dinheiro e não o gaste a toa é indicado que você analise de forma geral o seu equipamento e certificar de que o problema não está relacionado à sujeira acumulada. Caso você não saiba, no interior na impressora existe o chamado carro de impressão, o qual armazena os cartuchos e geralmente o problemas relacionados a impressão tem como principal causa sujeira nos trilhos ou falta de lubrificação, e caso isso esteja ocorrendo, também pode haver problemas semelhantes com outros componentes e peças internas, assim isso explica o grande barulho que ela faz quando está em funcionamento.

As pessoas que utilizam a impressora do tipo jato de tinta deve fazer a limpeza da mesma pelo menos uma vez por ano, sendo que o recomendado é a cada seis meses e caso você a utilize com grande frequência e regularidade é indicado que a cada mês a limpeza adequada seja feita. Já quem tem em seu escritório ou residência uma impressora a laser o tempo de limpeza desta é estendido, ou seja, é recomendado que haja a troca de tonner e também seja feita a manutenção, sendo que se a impressora não é frequentemente utilizada, procure limpá-la a cada dois anos. A limpeza interna das impressoras não é uma tarefa tão complicada quanto parece, no entanto, é importante deixar claro que a pessoa deve ter paciência delicadeza, já que se trata de componentes delicados e pequenos, sendo que há lugares em que até mesmo os dedos não podem alcançar.

As impressoras contam com inúmeras peças de difícil encaixe e que possuem um alto preço, assim quando danificadas, o custo do reparo da impressora poderá sair mais caro do que solicitar o serviço de limpeza a um técnico, por isso, muito cuidado. Para realizar a limpeza do excesso de tinta é indicado que você utilize um cotonete umedecido em álcool isopropílico, remova todo o excesso nas laterais, e se achar mais prático, faça o uso também de uma esponja absorvente. E por falar em esponja, não se esqueça de limpa a esponja que se encontra logo abaixo dos cartuchos de tinta, as quais encontram-se com grande acúmulo de tinta. Para fazer a limpeza de sua impressora não é preciso dispor de diferentes equipamentos e utensílios, basta cotonete, algodão, esponja e ou/ pano umedecido em álcool isopropílico.

A saudade é verdadeiramente um sentimento que traz consigo uma dor gigantesca em relação a alguém que se ama, sendo este um sentimento próprio para cada pessoa, ou seja, só quem ama consegue sentir saudades. Apesar de todos conhecerem o seu significado, a saúde para cada pessoa é encarada de uma forma distinta, já que podemos sentir saudades de quem está perto e de que está longe, de quem já de foi, enfim, uma coisa é certa, a saudade é um sentimento que praticamente todos buscam decifrar. Além disso, a saudade é uma das palavras mais ditas e utilizadas quando se fala em amor, sendo que para comprovar isso, basta conferir poesias e letras de músicas, as quais mais dos mais diferentes gêneros musicais tem como tema a saudade, misturando assim os sentimentos da perda, do amor e da distância. De acordo com a lenda que surgiu na época do descobrimento do Brasil e no tempo da colônia do país, a saudade esteve muito presente para definir a solidão dos portugueses pelo fato de estarem em uma terra estranha e longe de seus entes queridos. Assim, a saudade define a melancolia provocada pela lembrança, à mágoa que se sente pela falta ou desaparecimento de coisas, estados, ações e principalmente pessoas.

A lembrança é uma nostálgica, lembrança carinhosa de um momento especial que viveu no passado acompanhado do desejo de revivê-lo ou possuí-lo. Apenas como pauta de curiosidade, saiba que estudiosos e pesquisadores britânicos consideraram a palavra saudade como a sétima de maior dificuldade de tradução, já que pode-se sentir saudades de alguém que já faleceu, de pessoas que estão longe ou ausentes, de um amigo, de alguém que não vemos há tempos, de alguém que não conversamos faz tempo, de lugares, de alimentos, de situações, de amor, enfim, pode-se literalmente sentir saudades de tudo. Desta forma, a questão que fica no ar é: como matar a saudade? Esta expressão que designa o desaparecimento da saudade pode ocorrer de diferentes formas, ou seja para acabar com a saudade é preciso que você tenha contato com algo ou pessoa que esteja causando tal sentimento, não? Desta forma, visite aquela pessoa que você tanto sente saudades, convide seus amigos para reviver aqueles bons momentos da escola, compre um objeto ou algo que faça você lembrar e ficar mais próximo de tal.

Atualmente apesar da distância é possível amenizar a saudade através dos meios de comunicação, como telefone e internet, onde nesta última é possível realizar vídeo conferência em tempo real com áudio, o que pode fazer com que a sensação de que a pessoa está ainda mais próxima seja maior. No entanto, telefone, cartas, emails, mensagens, conversas de vídeo, enfim, nenhuma destas formas de comunicação mata a saudade do que cinco minutos de conversa pessoalmente, um forte abraço, um beijo ou até mesmo um oi. Veja fotos e vídeos antigos, converse sobre o assunto que te causa saudades, enfim, mate quem está te matando. É indicado que você acaba com a saudade, já que este sentimento pode dar a graça a outros, como nostalgia, angústia, e tristeza, e matando a saudade, a alegria será o principal sentimento em destaque.

Algo eu deixa os jovens e também os adultos não tão felizes é o uso do aparelho fixo, o conhecido aparelho de tijolinhos, assim, além de ter a necessidade de passar anos utilizando o mesmo, mesmo após a sua remoção é preciso fazer o uso de outro aparelho, o móvel. Contudo, sabe-se que ambos os aparelhos odontológicos resultam em incômodo e desconforto, sendo que o fico é de maior irritação pelo fato de não poder ser removido para fazer as refeições, para sair à noite, para uma melhor limpeza e tudo mais. E por falar em limpeza, este é um dos pontos principais que envolvem o aparelho móvel, não deixando de lado o fixo, já que ambos aparelhos quando não limpados de forma correta pode acarretar no aparecimento do mau hálito. Este problema também conhecido com halitose é algo temido e que atormenta muitas pessoas na atualidade, principalmente quem faz o uso de aparelho ortodôntico, desta forma, para que você fique livre deste e outros problemas bucais é preciso que você leve em consideração algumas dicas, as quais são:

-Faça a escovação diária dos dentes, imediatamente após as refeições, sendo que se você preferir é permitido adicionar uma determinada e pequena quantidade de bicarbonato de sódio ao creme dental para realizar uma melhor limpeza do aparelho.
-Não force demasiadamente o aparelho contra seus dentes e gengivas, caso haja algum incômodo ou problema diga ao seu dentista, já que o mesmo tem como finalidade acomodar a sua boca.
-Quando for se alimentar ou beber algum líquido, remova o aparelho móvel da boca e faça a ingestão desejada, sendo que ao voltar a utilizá-lo, procure escovar os dentes e se possível, lave também o aparelho, já que você poderia estar com certo odor na boca.
-Evite ficar com o aparelho na boca por muito tempo sem que haja a devida escovação e limpeza. Lembre-se de que na língua pode haver o acúmulo de células substituídas e de restos alimentares que tem a capacidade de produzir o mau cheiro, por isso, esteja sempre com o aparelho limpo para evitar o maior acúmulo de tais elementos.
-Não faça o uso de água quente para realizar a limpeza do aparelho odontológico, pois a alta temperatura poderá deformar a forma do mesmo, por este motivo, lave o aparelho somente com água fria e creme dental convencional.
-Você pode fazer a desinfecção e uma maior limpeza de seu aparelho móvel adicionando a um copo de água duas gotas de água sanitária e deixa-lo submerso por aproximadamente 24 horas.
-Evite embrulhar seu aparelho móvel em um guardanapo, a melhor forma de armazená-lo é em caixas específicas, até porque seu aparelho pode ser descartado no lixo por engando.
-Faça o uso de antisséptico bucal para controlar o mau cheio e também para maior desinfecção de sua boca e aparelho.

Contudo, lembre-se de que é preciso que você faça o uso de seu aparelho móvel durante as horas indicadas pelo seu dentista, caso contrário, você poderá fazer com que seus dentes se desalinhem e comprometa a estética de seu sorriso, o que possivelmente resultará na reutilização do aparelho fixo, algo que com certeza você deseja fugir, não?

Você ama macarrão, lasanha, salsinha, enfim, diferentes pratos que levam o molho vermelho como principal ingrediente, no entanto, não sabe como fazer? Você verdadeiramente já tentou fazer o famoso molho de salsicha para cachorro quente e sempre disse que é fácil e simples, mas na hora de colocar a mão na massa nota que se não houver o preparo correto o molho não obtém um sabor agradável, isto é, na última tentativa ele ficou com um gosto amargo? Então, saiba que esta é uma característica do molho de tomate enlatado, enfim, se você deseja evitar este e outros problemas e se deliciar com um belo e saboroso molho de salsicha para cachorro quente, saiba que você está no lugar certo, já que selecionamos para você uma ótima receita e dicas de como fazê-lo. Assim, confira as dicas e modo de fazer logo abaixo:

*Ingredientes:
-Meio quilo de salsicha.
-Uma lata de massa ou molho de tomate.
-Meia cebola cortada em cubinhos.
-Uma lata de milho verde.
-Uma lata de ervilhas.
-Caldo de carne para evitar ou sal a vontade, sendo que se optar pelo caldo de carne, este ingrediente substitui o sal.
-Pão para cachorro-quente.
-Catchup.
-Maionese.
-Batata-palha.

Perceba que você tem listados todos os ingredientes para montar um cachorro quente quase que completo, sendo que se preferir, você pode adicionar ou remover determinados ingredientes, fica a seu gosto. Contudo, seu modo de preparo passo a passo consiste em:

-Frite a cebola no óleo até ficar escurinha.
-Adicione a água quente na salsicha para remover o corante que a mesma tem ou então, ferva aproximadamente cinco minutos a salsicha na água.
-Após eliminar o corante da salsicha, coloque-as na panela juntamente com a cebola.
-Antes da salsicha colar na panela é preciso que você cubra-a com o molho de tomate e a mesma medida de água quente e deixa ferver bem, caso contrário, o seu molho ficará com aquele indesejado gosto amargo.
-Em seguida adicione o caldo de carne, a massa de tomate ou/e o tempero que desejar.
-Deixe ferver por pouco tempo, sendo que para certificar-se sobre o tempo, confira a consistência da salsicha, deixe mais ou menos levando seu gosto em consideração, isto é, mais durinha ou mole, qual prefere?

Pronto, o seu molho de salsicha para cachorro quente está pronto, basta preparar o seu lanche com pão, ervilha, milho, queijo, catupiry, purê de batata, batata-palha, enfim, como e com o que desejar. Desde já, tenha uma boa refeição!

Atualmente é possível notar que muitos alunos e estudantes do ensino médio e até mesmo do ensino superior possuem dificuldades para realizar resumos das matérias estudadas, ou seja, não conseguem sintetizar as ideias. O grande ‘x’ da questão é que muitas vezes a escola explica como realizar o processo passo a passo, desta forma, o resumo é apenas solicitado, o que deixa muitos alunos doidos e com a alta de conhecimento neste aspecto, o qual é de grande importância. Contudo, muitos alunos pensam que fazer resumo é simplesmente copiar, verdadeiramente isso não deixa de ser um erro, pois resumir é copiar reduzindo o tamanho do texto, do conhecimento sem que perca qualidade, ou seja, é preciso que você utilize determinados trechos, os mais importantes para compor o seu resumo e posteriormente fazer com que a ideia principal seja passada para o papel com suas palavras. Entretanto, antes de mais nada é importante ressaltar que o resumo é nada mais do que o resumo do texto original através de tópicos principais, sem a presença de julgamentos ou comentários, isto é, um resumo não é uma crítica, é uma resenha. A principal finalidade de um resumo é informar o leitor sobre o que é mais importante a respeito do assunto tratado.

De acordo com os sábios Platão e Fiorin, o resumo do texto é a condensação da estrutura essencial do mesmo sem que haja a perda dos principais elementos, os quais são: as partes essenciais, a progressão em que elas aparecem no texto e a correlação entre cada parte do texto. Caso o texto que estejamos resumindo for do gênero narrativo é preciso que a nossa atenção seja redobrada, pois há elementos de causa e sequências de tempo. Para os textos descritivos dê atenção para os aspectos visuais e espaciais, para o dissertativo para a organização e construção das ideias. Contudo, existem três regras básicas para fazer um resumo, sendo a primeira o apagamento, seguida de generalização e construção. Na primeira regra é preciso que apaguemos as partes desnecessárias, sendo estas as partes como advérbios e adjetivos ou frases equivalentes.

Como no nome já diz, o apagamento consiste em apagar, em cortar as partes que são desnecessárias. Geralmente essas partes são os adjetivos e os advérbios, ou frases equivalentes a eles. Vamos ver um exemplo. A generalização esta é uma técnica que tem como finalidade reduzir os elementos da frase do critério, isto é, seu significado. A última regra, a construção tem como função substituir a sequência dos fatos ou acontecidos por uma única, a qual pode ser presumida através delas, também se baseando no significado. Enquanto você estiver lendo o texto que precisa resumir, procure grifar as palavras ou frases que dão mais sentido a leitura, que expressem as ideias principais do tema, em seguida, junte-as formando um texto a partir destes fragmentos. Após isso, aplique as três primeiras técnicas.

Como leitura adicional, procure ler e resumir como forma de exercício, sendo que você apenas conseguirá atingir um nível de qualidade em seus resumos e sínteses quando coloca sempre em prática tal atividade. Por isso, quanto mais ler e resumir, melhor você ficará. Rabisque o quanto desejar, leia uma, duas, três vezes até você entender a mensagem transmitida pelo texto, enfim, respeite o seu tempo.

A prática de atividade física é ótima para manter a boa forma e para o controle da saúde, além de ser prazeroso pelo fato de liberar serotonina, substância responsável pela sensação de bem estar e prazer. No entanto, muitas pessoas acabam deixando os exercícios de lado por falta de conhecimento e informação a respeito das atividades físicas, sendo que uma das maiores dúvidas em relação a este assunto são as dores no abdômen ao correr, isto é, aquelas famosas fisgadas na lateral do abdômen independente dos lados (direito e/ou esquerdo), algo considerado relativamente normal para os especialistas. No entanto, são muitas as pessoas que deixam de treinar e de praticar a corridinha por sentir tal dor, desta forma, é válido ressaltar antes der tudo que para começar a praticar um esporte ou atividade física não é preciso ter um bom condicionamento físico ou ser um atleta profissional, muito pelo contrário, é necessário apenas que haja conhecimento prévio sobre a atividade em questão para evitar preocupações desnecessárias.

Todas as atividades ou esportes físicos contam com técnicas, as quais são perfeitamente passadas pelo profissional ou professor de educação física, assim por incrível que pareça, esta dor na região do abdômen é causada nada mais pela má respiração feita durante a prática do exercícios físico. Isso mesmo, quando você começa o treino você respira de forma correta, mas quando começa a ter um tempo de atividade já praticada, logo você começa a modificar a sua respiração, a qual passa a ser inadequada. Esta dor se faz presente na grande parte dos corredores, sobretudo, para com aqueles que estão começando a correr agora, no entanto, pode se fazer presente também em outras atividade físicas, e não apenas na corrida. Esta dor é resultante da exposição do diafragma, o qual realiza auxilia em uma respiração curta e rápida, e esta acelerada respiração faz com que este músculo bata nos órgão próximos causando a dor.

No entanto, não é motivo para preocupação, já que se trata de algo passageiro. Assim é preciso que você seja verdadeiramente mais persistente que a dor, ou seja, quando ela começar a aparecer, diminua ou até mesmo pare o ritmo de sua respiração, a qual deve consistir na inspiração do ar pelo nariz e expiração pela boca. Desta forma, se concentre neste ritmo de respiração durante todo o exercício, algo que a princípio poderá não ser uma das tarefas mais fáceis, já que você está acostumado a respirar de forma incorreta. Além disso, existem outras formas de evitar este tipo de problema durante a prática do exercício físico, como, por exemplo, fortalecer a musculatura do abdômen, evitar o consumo de alimentos calóricos e ácidos, e também pesados, Uma forma de amenizar a dor ou até mesmo saná-la é parar a corrida, separar as pernas, manter as mãos na cabeça e abaixar lentamente o tronco para cada lado do corpo. Enfim se você estava preocupado por este motivo, despreocupe-se e procure controlar e faze ruma respiração adequada enquanto realiza sua atividade física.

Beijar alguém que esteja com sabor de carne ou mau hálito não é nada agradável, assim como conversar próximo com alguém e logo sentir aquele odor nada agradável. Contudo, você foge ao máximo de pessoas com, mau hálito, mas você já se certificou de que está livre deste mal? Este problema também conhecido como halitose atormenta muitas pessoas, sendo que é possível encontrar pessoas que não sofrem com o mau hálito e se preocupam de forma exagerada com o seu hálito, enquanto a grande parte das pessoas que possuem mau hálito nem suspeitam do fato. Contudo, você já se questionou quais são as causas do mau hálito? De acordo com dentistas, existem mais de 40 causas diferentes para o mau hálito, e para seu maior conhecimento e informação sobre o assunto, lhe apresentaremos os mais comuns e que necessitam de maiores cuidados e atenção. Segundo pesquisas, mais de 80% dos casos de mau hálito se origina na própria boca, isto é, o mau odor é causado pela ação da flora bacteriana natural da orofaringe sobre os alimentos ingeridos. Para se ter uma ideia, o ser humano possui mais de 600 tipos de bactérias na boca, sendo a grande maioria delas capazes de realizar a produção de gases com odor por causa da metabolização de matérias orgânicos, sobretudo, as proteínas.

Existem dois pontos críticos para o mau hálito, o acúmulo de bactérias entre os dentes e na região posterior da língua próximo da faringe, assim o odor da halitose é resultante da produção de gases por estas bactérias que surgem após a metabolização de alimentos que ficam depositados nestas regiões. Como é previsível, quanto menor é a higiene bucal, mais dendritos alimentares permanecem na cavidade oral e pior é o odor. Algo que também favorece o aparecimento da halitose são inflamações como periodontires e gengitives. Muitos não sabem, mas a saliva é um antisséptico natural da boca, a qual possui substâncias antibacterianas que auxiliam no enxágue da orofaringe, reduzindo os resíduos de bactérias e alimentos, ou seja, quando mais ressecada encontra-se a boca, pior é o mau hálito. A saburra lingual ou língua saburrosa é provocada por uma placa esbranquiçadas de bactérias e células descamadas que se aderem à língua, sendo esta geralmente o grande responsável pelo mau hálito. A saburra surge quando há uma má hidratação da cavidade oral, normalmente por falta de saliva ou por uma má escovação da língua, além de outros fatores que contribuem para o seu aparecimento, como dormir de boca aberta, uso de aparelhos ortodônticos e uso de antissépticos bucais com álcool.

Desta forma, beber bastante água e escovar bem a língua são simples atitudes que poderão fazer com que a incidência de saburra seja reduzida, consequentemente, o mau hálito também. Além disso, outro fator que pode favorecer o mau hálito da boca são as amígdalas, isto é, pessoas com amigdalite de repetição apresentam pequenas criptas que acumulam restos alimentares e células de infecções antigas. Por este motivo, um mau hálito que surge repentinamente pode ter como causa faringite ou amigdalite em desenvolvimento, algo que acontece especialmente nas crianças. Outro problema que pode resultar em mau hálito é o nariz, isto é, a existência de gotejamento pós-nasal causado pela sinusite pode levar o acúmulo de substâncias mal cheirosas na base da língua.

A halitose muito comum e que é normalmente passageira é aquela que ocorre quando acordamos, a qual ocorre por dois fatores: dormir de boca aberta que resulta no ressecamento da boca e o jejum. Este último faz com que o corpo fique aproximadamente 10 horas sem a ingestão de algum alimento, e como não mais é ingerido, o organismo passa a queimar gorduras que faz com que a produção de corpos cetônicos, substâncias de odor forte que são eliminadas pelos pulmões. Você pode não perceber, mas toda vez que está com fome ou encontra-se em longos períodos em jejum você está com mau hálito, problema este fácil de corrigir, basta comer. Quanto ao tratamento do mau hálito este é indicado pelo dentista, sendo que para os casos que têm origem na boca, o paciente é encaminhado para um especialista, ou seja, para um otorrinolaringologista para tratar amigdalas, nariz ou faringe que resulte em halitose. Contudo, algumas dicas podem ajudar a combater o mau hálito, como:
-Ter uma higiene bucal adequada
-Fazer o uso de fio dental
-Visitar o dentista regularmente
-Fazer gargarejos com antissépticos orais, sobretudo, à noite
-Escovar sempre e muito bem a língua
-Ingerir sempre boa quantidade de líquidos
-Faça o consumo de balas e chicletes sem açúcar que auxiliam na salivação da boca.
-Evitar o consumo de café, cigarro e álcool
-Evitar longos períodos de jejum
-Alimentar-se bem no café da manhã e ter um almoço pequeno.

Você certamente já deve ter visto ou conhecer alguém que possui intolerância a glúten, não? Este é um problema muito comum, o qual geralmente aparece e a pessoa dificilmente nota. O que é? A intolerância apo glúten é quando a pessoa não tem a capacidade de digerir o glúten, desta forma, a sua ingestão pode resultar no aparecimento de dados na parede do intestino delgado, colocando a sua saúde em risco. Mas o que é o glúten? Este é uma proteína que se faz presente em quatro tipos de alimentos, como a cevada, o trigo, o malte (subproduto da cevada), o centeio e a aveia. Assim qualquer produto ou receita que tiver em sua fórmula um destes alimentos, os quais possuem glúten em grandes ou pequenas quantidades pode causar problemas. Este problema é também conhecido como doença celíaca, a qual é considerada como uma desordem do sistema imune, isto é, é uma doença auto-imune que causa danos na mucosa do intestino delgado, o qual possui vilosidades semelhante a pregas que faz com que a absorção de nutrientes seja maior devido a área de contato com o bolo fecal. O intestino do celíaco que faz a ingestão do glúten tem diminuição das vilosidades, e isso faz com que haja maior dificuldade em absorver os nutrientes, sobretudo, gordura, ferro, cálcio e ácido fólico.

O que é sistema imune? O sistema imune é um processo de defesa do organismo, ele tem a função de detectar corpos estranhos que invadem o organismo e atua no combate dos mesmos. É algo que acontece, por exemplo, com o vírus da gripe que quando entre em nosso organismo o sistema imune produz células de defesa denominadas de anticorpos para cura r gripe. No entanto, você parou para pensar o que o glúten tem a ver com isso tudo? Pois bem, quando o glúten é ingerido, nos celíacos o sistema entende que esta proteína é um corpo estranho, e desta forma, começa a realizar a produção de anticorpos específicos que prejudicam a mucosa do intestino, resultando em danos ao mesmo. É verdadeiramente um erro do sistema imune que reconhece o glúten como um corpo estranho, e assim começa a atacar as células do próprio corpo.

De acordo com especialistas, a doença é desenvolvida por pessoas que são suscetíveis geneticamente, isto é, nestas pessoas um determinado tipo de infecção por bactérias ou viral pode dar início a doença. Além disso, pessoas que possuem parentes de primeiro grau como filhos, irmão, pais e outros podem ter maiores chances de se tornarem celíacos ou tolerantes ao glúten. Dentre os principais sintomas da intolerância ao glúten, destacam-se: gases, diarreia, fome intensa, perda de peso, vômito, depressão, irritação, infertilidade, ausência de menstruação (para mulheres), fadiga, fraqueza e infertilidade. Devido a má absorção de nutrientes, algumas destas consequências podem surgir em pessoas que possuem tolerância ao glúten, como anemia, osteoporose, deficiência no crescimento em crianças e infertilidade. Contudo, nem todas as pessoas celíacas apresentam tais sintomas citados acima, assim estima-se que aproximadamente 60% das pessoas com a doença apresentam nenhum ou pouco sintoma, o que dificulta seu descobrimento, o qual pode ser realizado através de uma intervenção cirúrgica gastrointestinal, gravidez, estresse, infecção bacteriana ou viral.

O diagnóstico da doença é feito através de testes de anticorpos sanguíneos, biópsia do intestino seguida de uma dieta livre de glúten para verificar os sintomas e analisar se há melhores nas vilosidades do intestino delgado. Levando em consideração os resultados, sobretudo, da biópsia é confirmada a doença. Já seu tratamento é feito através de uma alimentação livre de glúten por toda vida, sendo que depois de semanas de dieta é possível observar que ocorre uma grande melhora e redução dos sintomas da doença. Além de uma alimentação sem glúten, é indicado que o paciente elimine a ingestão de leite e seus derivados até que seu intestino volte a funcionar ao normal, assim com o passar do tempo, de forma gradativa o leite e seus derivados podem ser adicionados novamente a sua dieta. Quanto a sua alimentação, são proibidos alguns alimentos, como trigo, aveia, centeio, cevada, qualquer produto industrializado (incluindo bebidas). Dentre os alimentos permitidos, encontram-se: o arroz e creme de arroz, Milho (farinha de milho, flocos de milho), fubá, amido de milho ou maisena, pipoca, canjica, batata, mandioca (farinha de mandioca, polvilho azedo, polvilho doce), bebidas alcoólicas (vinho, aguardente, espumante, champagne e saquê).

É fácil encontrar atualmente no mercado diferentes produtos e receitas que não levam glúten em sua fórmula, desta forma, é preciso ficar atento na embalagem dos produtos, o qual deve possuir a informação ‘não contém glúten’, algo obrigatório e que entrou em vigor no Brasil desde 2004.

Namorar para muitos é uma das tarefas mais fáceis, sendo que ao levar o pé na bunda ou ao terminar o relacionamento logo encontra uma nova pessoa e cai a fundo em um novo relacionamento. Contudo, fazer com que os pais deixem você namorar é outra tarefa completamente diferente e complexa, principalmente quando você é considerado (a) como uma pessoa que não tem idade para isso, ao menos para eles. Esta é uma realidade que faz parte da vida de muitos garotos e garotas, mas este problema está mais voltado e comum para com as garotas, já que os pais morrem de medo que ela volte um dia dizendo que a menstruação está atrasada e que está com suspeitas de gravidez. Desta forma, fazer com que os pais aceitem o namoro não é uma das mais fáceis tarefas a fazer, e não há como fugir, é preciso que você e ele (a) os enfrente sem medo. Chegar em casa e apresentar seu namorado (a) não é tão simples, principalmente quando você não tem uma conversa aberta com seu pai, mãe ou com os dois, isto é, você fala o que aconteceu na última festa? Com o garoto (a) que você ficou ontem? Por quem você está apaixonado (a)? Enfim, este tipo de assunto e intimidade? Infelizmente são muitos os jovens que não possuem este tipo de conversa com os pais, e consequentemente, chegar neles certo dia e dizer que está namorando poderá ser um susto daqueles para eles, não?

A primeira coisa a se faze ré entender o pensamento de seus pais, tentar ao máximo segui-lo,. Isto é, seus pais contam com uma educação diferenciada, onde não poderia namorar antes de certa idade, ter relações sexuais somente após o casamento, ficar ainda não existia, enfim, há grandes mudanças e diferenças quando compararmos tais gerações. Lidar com estas restrições impostas pelos pais deixam os jovens verdadeiramente confusos, mas não existe a melhor forma de resolver o problema tendo uma boa e bela conversa com seus pais. É preciso que você fale com seus pais, procure entender o motivo desta implicância, já que enfrentar os pais apenas piorará a situação, criará um ambiente de guerra familiar. Dentre os motivos pelos quais os pais não querem que seu filho ou filha namore são diversos, como diferença de idade, preconceito racial, diferença de classe social e religião, enfim, estas são apenas algumas das razões alegadas para a proibição.

A expectativa dos pais sobre os filhos é grande que quando chega uma pessoa que desagrada, a situação fica complicada e nada agradável, o que resulta no surgimento de uma disputa de poder que consequentemente acaba fazendo mal para os dois. Quando isso ocorre, os pais começam a proibir os filhos de alguns bens e ações, criam punições mais severas, como não deixar o filho (a) sair ou a usar o telefone, o carro, enfim, este abuso de poder pode trazer consequências ruins para a família. Caso os pais começam a usar e abusar do poder de proibir seu filho (a) de sair para um determinado lugar, posteriormente isso induzirá ao filho (a) a começar a mentir ou até mesmo a fugir. Para os casos mais extremos, a terapia familiar é o mais indicado, mas é válido ressaltar que para determinados casos a terapia pode ter um efeito contrário, já que muitos pais impõem ao psicólogo a tarefa de conversar o filho (a) a terminar o namoro complicando ainda mais a situação. Desta forma, converse com seus pais, mostre o quanto você está apaixonado (a) por aquela pessoa, o quão você é responsável e obediente, prometa que o relacionamento não colocará em risco seus estudos e que as intensões de seu namorado (a) são as melhores possíveis.

Muitos se questionam a importância da água para o organismo humano, sendo que apesar de saber que este elemento é essencial para toda e qualquer vida, logo vem em mente a seguinte pergunta: ‘por que?’. A água tem tudo a ver com o equilíbrio vital, beleza e principalmente saúde, pois é um nutriente de extrema importância para a manutenção do corpo humano. Oxigênio e glicose são levados para o interior das células através da água, sendo esta também importante para o transporte dos alimentos e sais minerais, por este e outros motivos é necessário que uma pessoa adulta faça o consumo de aproximadamente um litro de água pura diariamente e mais um litro de água através de sucos, caldos, chás e outros líquidos. É válido ressaltar quem uma boa quantidade de água é consumida através de uma boa alimentação, principalmente de uma dieta rica em legumes, verduras e frutas. Médicos e especialistas recomendam que para se ter uma boa alimentação é preciso que a dieta seja fonte de massas, carnes, pães, além de doses grandes de líquido.

Pessoas que praticam regularmente atividade física devem reforçar a ingestão de líquidos para suprir suas perdas que ocorrem durante a prática de tais atividades. A água é responsável pelas mais diversas transformações químicas do corpo humano, é importante para a saúde geral do indivíduo, afeta determinados órgãos vitais como os rins, é um elemento fundamental na composição sanguínea. Atua juntamente com as proteínas e outros elementos no volume do sangue, sendo assim essencial para o bom desempenho da função cardiocirculatória. A partir do sistema circulatório, as substâncias não aproveitadas são eliminadas pelo organismo, quando este volume está em baixa correm diferentes alterações no organismo, como por exemplo, faz com que os rins retenham maior quantidade de sal e líquidos com a finalidade de preservar a circulação. No entanto, quando o volume ultrapassa o seu limite, outros mecanismos ajudam o funcionamento renal. Contudo, a questão que sempre fica no ar é: dá para viver sem água? Respondendo a esta pergunta, dá sim, por pouco tempo, muito pouco tempo vive uma pessoa ou ser vivo sem beber água. Neste intervalo de tempo os rins trabalham com menor intensidade buscando economizar o máximo de líquidos, e não funcionando em sua programação correta se transformam em filtros de má qualidade, lesando assim a sua atividade vital. O corpo humano tem a capacidade de sobreviver a longos períodos sem alimento, mas não resiste ao jejum prolongado de líquido.

Outra atividade importante que a água tem sofre o nosso organismo é controlar a temperatura interna, a qual é feita através do suor. Além disso, a sudorese é um dos canais para o descarte de toxinas e resíduos não aproveitados pelo organismo, e também uma ótima arma para o controle fundamental do nosso organismo. Contudo, a prática de atividade físicas dentro de água traz vários benefícios, uma delas é fazer com que o corpo fique mais leve, já que em meio líquido o corpo humano tem sua gravidade reduzida em 50%. Assim, a água reduz os impactos e diminui consequentemente a possibilidade de sofrer lesões, sendo que esta maior resistência na água faz com que a pessoa geste maior quantidade de calorias. Enfim, a áfua é essencial, fundamental e de grande importância para a nossa existência e sobrevivência, sem ela não há vida.

A depilação nos últimos tempos vem deixando de ser apenas um tratamento estético do mundo feminino, pois os homens também estão se preocupando cada vez mais com a vaidade e consequentemente estão buscando se enquadrar nos padrões de beleza, nem que para isso seja necessário se submeter a sessões de depilação. A vaidade é a grande responsável para que os homens recorram as clínicas de estética e institutos de beleza tanto para ficarem bem consigo mesmos quanto para agradarem suas parceiras. E quando se fala em tratamento estético para homem não tem deixar de falar da depilação masculina a laser, o qual é um dos tratamentos voltados para os homens mais procurados. Este é um tratamento menos doloroso do que a depilação tradicional, como cera quente e conta com resultados mais satisfatórios e definitivos.

O sexo masculino vem optando pela depilação pelo fato de estarem mais preocupados com a sua aparência, sendo que há homens que possuem vergonha de tirar a camisa ou usar uma sunga, por exemplo, devido a grande quantidade de pelos em seu corpo. É constrangedor e mexe muito com a autoestima do homem, principalmente quando há amigos que zombam de tal característica, isto é, do excesso de pelos. Assim, são muitos os homens que recorrem a depilação a laser por simples incômodo e outros por padrão de beleza, sentir-se bem por estar com o corpo legal e não mais ter um motivo para ter vergonha ou receio é um dos principais motivos que faz com que os homens se depilem. A técnica de depilação masculina a laser acontece através da liberação de raios de aparelhos específicos que tem a função de eliminar os pelos diretamente da raiz. Poucos sabem, mas quanto mais escuro for o pelo, mais facilmente o mesmo é removido, assim o número de sessões de depilação a laser pode variar de acordo com a cor, espessura e local em que os pelos se encontram.

O profissional ou a profissional que irá realizar tal procedimento estético deve contar com aparelhos modernos e deve ainda saber administrá-lo corretamente para evitar queimaduras na pele do homem. Contudo, não tenha medo de se submeter ao procedimento, já que o laser atua de forma segura, sem provocar dor ou oferecer risco ao homem. A região mais procurada para a realização da depilação a laser no corpo masculino é a barba, seguida de costas, peitos e tórax. Apesar de realizar este procedimento que promete acabar definitivamente com os pelos do corpo é necessário que o homem volte a cada seis meses ou um ano a clínica de estética para realizar a manutenção do tratamento, pois geralmente 20% dos pelos podem voltar. O número mínimo de sessões para conseguir o resultado desejado é de seis sessões, sendo que algo que deixa os homens ainda mais com dúvidas quanto a fazer ou não a depilação a laser é o seu preço. Quanto custa? Qual é o preço? Confira logo abaixo preço médio da depilação masculina a laser para diferentes regiões do corpo:
-Sobrancelhas: R$80 reais.
-Axilas: R$120 reais.
-Pescoço: R$145 reais.
-Barba ou rosto Inteiro: R$250 reais.
-Tórax: R$ 205 reais.
-Costas: R$360 reais.

Com a vida sempre agitada e com aquela correria do dia, nem sempre os homens contam com um tempo disponível para fazer a barba, ou seja, para passar a gilete ou o barbeador eletrônico para aparar os indesejados pelos. No entanto, há também aqueles homens que sofrem com rápido crescimento dos pelos faciais, o que exige que a barba seja feita diariamente, e este excesso de giilete e barbeador elétrico pode trazer algumas complicações a pele, como irritações, pelos encravados, pele mais sensível, e outros. Desta forma, se você quer acabar com este problema e deseja desfrutar de maior comodidade para o di-a-dia, saiba que grande parte dos homens estão aderindo aos benefícios da depilação definitiva ou depilação a laser, a qual remove os pelos faciais definitivamente, basta uma vez para que os pelos não mais voltem.

Os homens que se submetem a tal método de depilação dos pelos faciais volta a ter aquela pele de bebê, no entanto, a quantidade de sessões para acabar de vez com a barba pode variar de homem para homem, isto é, leva-se em consideração alguns fatores, como grossura do pelo, cor e resistência. Os aparelhos que realizam a depilação a laser emitem uma luz que destroem os fios pela raiz e assim impedem que eles cresçam novamente. É um procedimento semelhante o qual as mulheres se submetem para se livrarem dos indesejados pelos, assim como os cuidados que devem ser levados em consideração para evitar lesões e problemas na pele. Além de remover os pelos faciais, o tratamento a laser também pode ser realizado em diferentes partes do corpo, como por exemplo, abdômen, pescoço, costas, tórax, braços e outras. Desta forma, o preço e quantidade de sessões varia de acordo com a quantidade de pelos e suas características, e com a região a ser depilada.

Depilar a barba com a lâmina não é muito agradável, apesar de que a pele fica sujeita a cortes e os pelos nascem mais resistentes em um intervalo de tempo muito curto. O método de depilação a laser foi desenvolvido para beneficiar os homens, sobretudo, aqueles que desejam manter o rosto liso por mais tempo, isto é, para sempre. Assim, existem três formas de depilação definitiva que varia de acordo com o tipo de laser, quais são? Light Sheer (Laser Diodo), Epilaser (Laser de Rubi) e Photoderm (LID), além disso, alguns fatores como o tom e o tipo da pele são essenciais para determinar o tipo de laser a ser utilizado. Antesw de fazer a depilação a laser para acabar de vez com a barba é necessário que o homem saiba todos os detalhes e informações a respeito do antes, durante e depois das sessões. A depilação a laser ocorre com grande tecnologia, já que se trata de uma luz que tem a capacidade de quebrar a raiz do pelo, sendo este um procedimento dolorido, mas os resultados logo são visíveis e muito satisfatórios, entretanto, é válido ressaltar que durante as sessões de depilação a laser o homem deve evitar exposição ao sol e também evitar de sair de casa sem a aplicação de um bom filtro solar. Quanto ao preço, este é um fator que pode variar de uma clínica de estética para outra, mas geralmente o custo de uma sessão é de 250 reais.

Os homens estão mais vaidosos, estão em busca de tanto ficar bem consigo mesmo quanto agradar seu parceira ou estar na moda. Desta forma, dentre a sua lista de cuidados de beleza rotineiros encontra-se a depilação, isto é, atualmente são muitos os homens que deixam os pelos totalmente de lado, seja no corpo todo ou apenas em algumas regiões, como virilha, pernas, axilas, peitoral, costas, enfim, depilar-se é o que eles querem. Contudo, a busca por métodos de depilação masculina vem sendo cada vez mais procuradas pelo sexo masculino, sendo que o mais comum e mais utilizado é a velha e companheira gilete, a qual não resultar em irritações na pele, a não ser incômodo logo nas primeiras depilações, já que os pelos crescem com pontas que pinicam a pele. Outro método muito comum para depilação do homem é a cera, a qual conta com algumas desvantagens, como dor, irritação e até mesmo o aparecimento de cicatrizes.

Por estes motivos, há homens que estão recorrendo a outros métodos mais modernos e eficazes, como tratamentos a laser ou electrólise, sendo que apesar de caros, fazem grande sucesso no mundo masculino. Entretanto, além do alto valor, a depilação masculina alaser pode deixar muitos homens encabulados ou com vergonha de deixar a mostra a parte íntima, isto é, o órgão genital. Geralmente, a região pubiana do homem necessita de maior trabalho do que a região da mulher, e isso explica logo de cara pelo fator dinheiro, ou seja, os preços de depilação masculina são mais caros do que a depilação feminina. Assim são muitos os homens que desejam fazer a sua própria depilação, sem o auxílio de nenhum profissional, desta forma, há quem opte pelo o uso de uma tesoura ou então o uso de um aparador elétrico, sendo que se você não possui o específico, utilize máquina para corta cabelo, algo muito utilizado pelos homens para aparar os pelos. No entanto, tome cuidado para manusear tais instrumentos, ou seja, a tesoura e a máquina elétrica, já que estes podem resultar em machucados e pequenos cortes.

Cada método de depilação íntima masculina possui suas vantagens e desvantagens, sendo que para não se magoar é preciso que você redobre suas atenções para evitar problemas com a pele, como machucados, irritações e até mesmo inflamações. Contudo, se você deseja acabar com este trabalho todo de se depilar a cada semana e ter que ficar atento ao crescimento dos pelos, saiba que você pode optar pela realização da depilação definitiva, a qual é denominada de depilação a laser ou electrólise.

Você acredita que é mais um dos poucos que desejam fazer a depilação íntima? Então, saiba que você está enganado, já que são muitos os homens que optam em depilar a região da virilha, pubiana, genital, axilas, costas, peitos, pernas, escroto, enfim, diferentes partes do corpo. Atualmente os homens fazem a depilação íntima por diferentes motivos, os quais podem variar desde a necessidade de transpirar menos até o cheiro e odor que os pelos proporcionam. Acredite se quiser, há homens que digam que o pênis pareça ser maior quando os pelos estão aparados, já que o membro não mais fica escondido e camuflado entre os pelos. Além disso, há homens que preferem fazer a depilação total da virilha para facilitar e até mesmo melhorar o sexo oral com a parceria, assim os pelos indesejados não atrapalham.

Contudo, quando o homem pensa em começar a se depilar o receio toma conta, isto é, será que vou gostar, será que serei alvo de gozações de amigos, será que ela também gostará, enfim, diferentes dúvidas começam vir à tona. Desta forma, é interessante ressaltar que você não deve pensar na opinião alheia, até porque você não conseguirá agradar a todos, ou seja, certifique-se de você se sentirá melhor e mais feliz consigo mesmo. Assim, ao tomar a decisão de colocar um fim nos pelos pubianos ou de outra qualquer parte do corpo, saiba que a gilete ainda é uma das melhores formas, pois não proporciona dor e nenhum tipo de irritação na pele. Entretanto, pensar em outras alternativas de depilação após nas próximas vezes, não? Até porque se para se depilar em casa já foi difícil tomar a decisão imagine com uma pessoa te depilando, será ainda mais difícil. Quer saber quais são as vantagens de realizar a depilação íntima masculina? Então, veja-as logo abaixo:

-Pênis maior: Tendo os pelos aparados ou totalmente depilados fará com que você tenha uma maior percepção de seu órgão genital, principalmente quando ereto.
-Sexo oral: Evita constrangimento com sua parceira, já que a mesma não mais ficará com pelos principalmente na boca.
-Sensualidade: Você já pensou que a depilação masculina pode lhe proporciona maior sensualidade, pode te deixar mais sexy? Saiba que são muitos os casais que fazem este ato juntinhos para apimentar ainda mais a relação, isto é, um depila o outro da forma que desejar.
-Higiene: Acabando com os pelos você irá trazer diferentes benefícios para a sua saúde, a começar pelo cheiro desagradável que a região proporciona, grande quantidade de suor, irritação da pele, pelos encravados, maior facilidade de limpeza, enfim, tudo isso e mais você consegue com a depilação íntima masculina.

Quando se fala em depilação masculina, muitos homens apoiam e garantem que há muito mais benefícios e vantagens do que continuar com aquele pelo todo, no entanto, há também homens que torçam o nariz e digam que a masculinidade pode ir embora cm a depilação. Será que isso é verdade? Homem vaidoso é o que mais existe atualmente, pois qual é o homem que não gosta de sentir-se bem consigo mesmo e arrasar com a mulherada? Contudo, a depilação masculina divide opiniões tanto para os próprios homens quanto para as mulheres, já que existem mulheres que prefiram homens lisinhos enquanto outra desejam os parrudos. Se você começar a matutar na cabeça a opinião da sociedade a respeito da depilação, ou seja, se o homem deve ou não se depilar, você verdadeiramente entrará em conflitos de ideia, já que há preconceitos e também vários gostos. Apesar de tudo isso, todos nós sabemos que a depilação genital ou do corpo todo, enfim, facilita a higienização, além de proporcionar uma aparência muito mais atraente e bonita.

São muitos os homens que se sentem desconfortáveis com o excesso de pele, seja na virilha, nas pernas, nas axilas, nas costas, enfim, em diferentes partes do corpo, assim muito se fala sobre a depilação, mas nunca se ouve o próprio homem diz a respeito disso. Desta forma, há homens que prefiram sentir receio e/ou vergonha com os pelos do que sem eles devido a critica e opinião a respeito da depilação masculina, assim responda: como você se sente? Se você está com o intuito de se depilar para agradar as mulheres, saiba que esta será uma tarefa difícil, já que há mulheres que gostam de homens peludos, outras de homens sem pelo algum, de homens que depilam somente a virilha, as pernas, as axilas, enfim, agradar todas é impossível. Contudo, não existe nada melhor do que agradar um grupo de mulheres se sentindo bem e confortável com o seu corpo, além de mais atraente, não?

Os homens que fazem da depilação um hábito experimentam inúmeras vantagens, sendo que em relação as axilas é possível evitar o excesso de transpiração e o aparecimento das temidas ‘pizza’ embaixo dos braços, para com a virilha há maior higienização e área fica mais fácil de ser limpada, e de acordo com alguns homens que já se depilam há tempos, estes revelam que o órgão parece ficar maior, mais avantajado, já que não tem pelos que o esconda. Em relação as pernas, esta é uma das regiões mais criticadas tanto por homens quanto para mulheres, e se você não deseja acabar totalmente com os pelos das pernas, saiba que você pode apará-los com uma tesoura ou máquina de depilação, e uma dica quanto a esta região é aparar apenas, pois a grande parte das mulheres adoram homens com pernas peludas. O peitoral e costas é literalmente uma das partes do corpo mais admiradas pelas mulheres, assim devem receber cuidados especiais, assim estando desconfortável com os pelos, depila-se em medo. Lembre-se de que a depilação é uma decisão sua, e se você irá se sentir bem com esta atitude, não haja contra a sua vontade e depila-se, e caso você não goste do resultado, os pelos voltarão a nascer como antes.

São muitas as pessoas que acreditam que melasma e cloasma são coisas diferentes, e estas se enganam, já que ambos os termos são utilizados para definir o mesmo, ou seja, o aumento da melanina que resulta no aparecimento de manchas na pele de tonalidade acastanhadas em diferentes partes do corpo, sobretudo, no rosto, no colo e nos braços. Também é conhecido como cloasma gravídico que são consideradas as manchas que aparecem durante a gestação e que podem ou não desaparecer após o parto, isto é, aquela indesejada mancha de gravidez que muitas mulheres apresentam na face. No entanto, estas manchas também pode aparecer em mulheres que não mães, ou melhor, que nunca engravidaram e também pode aparecer em homens, os quais representam apenas 10% dos casos. No entanto, a melasma ou cloasma adquiriu a denominação de manchas da gravidez porque é neste período em que a mulher sofre com o seu surgimento, fase em que a mulher fica verdadeiramente preocupada com a sua beleza, já que tem que lutar contra o aparecimento de estrias e manchas na pele.

O aparecimento de melasma ou cloasma na pele durante a gestação está associado com fenômenos de aumento da pigmentação decorrentes ao distúrbio hormonal tanto de estrogênio quanto de progesterona e também do hormônio que estimula a produção de melanina. Desta forma, a mulher gestante pode notar com maior evidência a mudança de pigmentação, por exemplo, dos mamilos, da genitália externa, das aréolas mamárias e da linha do abdômen que desce do umbigo em direção aos pelos pubianos, além das axilas e faces internas das coxas que tendem a diminuir posteriormente com o nascimento do bebê. O melasma ou cloasma não significa nenhum problema interno, no entanto, pelo fato de se tratar de uma mancha escura nas áreas mais visíveis do corpo, assim maior atenção e consequentemente meche com a autoestima feminina e suas emoções. Além da gestação, outros fatores podem desencadear o aparecimento de manchas causadas pelo aumento de melanina na pele, como por exemplo, o uso de anticoncepcionais, fatores genéticos e alterações da tireóide que estão também relacionados com a exposição ao sol sem a devida proteção. Os raios solares pioram o melasma independente da quantidade de sua exposição, pois o mecanismo de formação de melanina é estimulado com a radiação solar, assim as áreas mais expostas ao sol são as quais mais sofrem com o aparecimento de manchas, de melasma ou cloasma.

Desta forma, a prevenção do cloasma ou melasma se faz com a utilização rigorosa de filtros solares, sendo que durante a gestação este cuidado contra os raios nocivos do sol devem ser redobrados com a aplicação de filtros mais potentes e com reaplicações constantes, de hora em hora. Assim, a mulher evitará a estimulação de produção de melanina e consequentemente o escurecimento da pele, e para maior proteção, quando se expor ao sol em praias, piscinas, rios, lagos, enfim, reaplique o filtro solar a cada mergulho e não se esqueça de utilizar guarda sol e também um bom chapéu. Além disso, o uso de determinados cosméticos como perfumes e maquiagens podem causar maior absorção solar na pele e o aumento da pigmentação da região, sobretudo, em pessoas alérgicas e durante a gestação.

O tratamento do melasma ou cloasma tem como finalidade remover as manchas, algo que é feito com a administração de substâncias clareadoras, tendo resultados satisfatórios, apesar de ser uma forma lenta e progressiva. É válido ressaltar que o escurecimento natural da pele através da exposição solar ocorre de forma rápida, mas voltar a ter a cor de antes não é tão rápido quanto parece, para notar isso, basta lembrar da última temporada na praia. Além disso, durante a gravidez é indicado que a mulher evite o uso de determinados cosméticos, no entanto, ainda não existem estudos que os mesmos podem comprometer tanto a sua estética quanto a saúde do bebê. Desta forma, para que haja o melhor tratamento dos melasma é necessário que a mulher recorra a ajuda profissional e caso a mesma ainda esteja na gestação, na maioria dos casos é necessário que ela espere o parto e o fim da amamentação para iniciar um tratamento para não colocar em risco a saúde do bebê. Por este motivo, é importante que previna-se o aparecimento das manchas e para isso, proteja-se!

Não adianta de nada cuidar do visual, da pele, do cabelo, da roupa, enfim, se nos esquecemos de uma das partes mais importantes do corpo masculino, ou melhor, lembrarmo-nos desta região que fica escondida sob as roupas quando vamos utilizá-la. Caso você tenha vergonha ou receio, acabe com isso agora mesmo e aprenda se cuidar melhor, a prenda mais sobre o assunto, ou seja, sobre a sua higiene íntima. A grande parte dos homens faz a chama limpeza íntima com uma simples passada de água e poucos lavam a região do corpo com auxílio de um sabonete convencional. Contudo, apenas alguns homens sabem que a limpeza genital masculina é uma forma de prevenir o câncer de pênis, isto é, um homem que não realiza a higienização correta de seu órgão genital tem maior probabilidade de sofrer com a doença. E você, sabia disso? De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia, em 2006 houve mais de mil amputações do órgão pelo Sistema Único de Saúde (SUS) por causa de problemas de câncer peniano.

Saiba que não é a pele do resto do corpo que conta com a produção de oleosidade natural, isto é, com glândulas sebáceas, pois a glande do pênis, mais conhecida como cabeça do pênis e o prepúcio também contém. Em alguns homens estas células que produzem a oleosidade com finalidade de proteção e hidratar e pele são mais dilatadas e parecem bolinhas brancas pequenas, as quais resulta no aparecimento de substâncias brancas, pastosas e tem uma química que se assemelha com o queijo, assim tem também o cheiro característico. Esta substância é denominada de esmegma, a qual conta com um acúmulo de odor forte e péssimo, além de criar um fatores propícios para inflamações e infecções. Por este e outros motivos é de grande importância que o homem tenha uma ótima higiene íntima tanto quanto a mulher, e caso você não saiba como realiza-la corretamente, veja nossas dicas logo abaixo e mãos a obra:

-Lave diariamente o pênis com água corrente e sabonete neutro.
-Puxe bem o prepúcio para trás e o limpe na região que fica coberta. Não se esqueça da glande.
-Para prevenir assaduras, procure enxugar o pênis após lavá-lo. No entanto, caso você já esteja sofrendo com tal problema, evite passar pomadas ou cremes sem recomendação médica.
-Apare o excesso de pelos da região peniana para não ferir a glande do pênis, já que são muitos os homens que frequentemente se queixam de ferimentos locais. Além disso, tendo pelos aparados e cortados você terá uma melhor limpeza da região.
-Lave as mãos toda vez antes de urinar, algo que poucos homens fazem, isto é, lava-se a mão apenas depois de urinar, não? Lavando a mão antes você evitará doenças, já que o pênis está limpo e sua mão contaminada.
-Após urinar, além de dar aquela conhecida balançadinha, passe papel higiênico para enxugá-lo, já que a urina em contato com a pele pode resultar em inflamação, sobretudo, para quem tem maior prepúcio e pele de maior sensibilidade.
-Leve o pênis antes e depois da relação sexual, pois a secreção vaginal pode provocar inflamações e irritações quando permanece por longo período no órgão genital.

Para aumentar a eficácia da higiene íntima, procure adquirir um bom sabonete íntimo masculino, sendo que este tipo de produto você encontra facilmente no mercado com preços diversos, isto é, a partir de 30 reais você pode melhorar a sua limpeza e saúde íntima. Além disso, é válido ressaltar que a maior parte das doenças e problemas relacionadas ao pênis podem ser reversíveis, no entanto, o grande problema por parte dos homens é demorar muito para procurar ajuda médica, e neste intervalo de tempo a doença pode se desenvolver e se agravar. Desta forma, consulte o urologista para sanar quaisquer dúvidas e não se esqueça de que quanto mais cedo for o tratamento, maiores são as chances de cura. Previna-se sempre, este é o melhor caminho para garantir a sua boa saúde e de seu grande amigo.

Você pode ter os melhores produtos de cosméticos para fazer uma perfeita maquiagem para aquela super festa, no entanto, isso não significa nada quando você não coloca em prática alguns cuidados necessários para um resultado deslumbrante. Antes de começar a fazer o make up é preciso que você prepare a pele, caso contrário, a maquiagem não ficará como desejada e ainda terá uma duração menor, algo que as mulheres buscam evitar, não? A limpeza é fundamental independente de seu tipo de pele, ou seja, toda e qualquer mulher deve limpar a pele antes de começar a pintá-la, assim a maquiagem irá verdadeiramente ocultar imperfeições, realçar a beleza, valorizar os pontos positivos do rosto e ainda deixa-la ainda mais jovem. Mas para que você tenha como resultado estes e outros resultados é preciso que sua pele esteja limpa adequadamente, com os poros limpos e fechados, além da pele estar bem hidratada de acordo com o seu tipo de pele. E por falar em tipo de pele, o qual mais sofre com a pouca durabilidade da maquiagem é a oleosa, já que possui uma produção de oleosidade natural mais intensa e consequentemente elimina a maquiagem através da transpiração mais facilmente.

Desta forma, no momento da compra dos itens e cosméticos para fazer a sua maquiagem é preciso levar em consideração o tipo de pele, e caso você é uma das mulheres que sofra com o excesso de oleosidade, invista em produtos oil-free, os quais são livre de óleo. Contudo, não tenha cuidados com a sua pele apenas minutos antes da fazer a sua maquiagem, os cuidados devem ser diários para garantir a saúde de sua pele, e dentre estes cuidados incluem-se esfoliações semanais, lavagem com sabonetes específicos para seu tipo de pele, tonificação e hidratação. Além disso, a proteção de sua pele deve ser constante, por isso, não se esqueça de aplicar e reaplicar filtros solares para combater os raios nocivos do sol, o que pode resultar no aparecimento de manchar e imperfeições indesejadas, assim saiba que atualmente é possível encontrar cremes hidratantes que possuem em sua fórmula fator de proteção solar presente. Contudo, para lhe ajudar a preparar a pele para a maquiagem, veja logo abaixo os passos a serem seguidos:

-Remova os resíduos ou a maquiagem da noite passada com um demaquilante, no entanto, não se esqueça de utilizar um demaquilante próprio para a área dos olhos.
-Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele (mista, oleosa, seca, seca), sendo que se você sofre com acne e espinhas, procure utilizar produtos específicos para combater este problema antiestético da pele.
-Caso você deseja que a sua maquiagem dure um pouco mais do que o comum para uma festa, show, formatura, micareta, casamento, enfim, faça uma esfoliação da pele antes, isso fará com que a maquiagem se fixe melhor, isto é, dure mais.
-Faça o uso de um tônico de acordo com o seu tipo de pele para remover os resíduos persistentes, além disso, este produto auxilia no fechamento dos poros.
-Uma dica interessante e que poucas mulheres têm conhecimento é fazer o uso de um gelo envolto em uma tecido para diminuir olheiras, contudo, saiba que não é indicado aplicar o gelo diretamente na pele, já que o mesmo pode resultar em queimaduras.
-Após ter aplicado o tônico, aplique em seguida um bom creme hidratante facial para seu tipo de pele, e não se esqueça de dar preferência para produtos que possuem fator de proteção.
-Você também pode fazer o uso do prime, o qual é um cosmético que tem a função de fechar os poros e deixar e pele ainda mais acetinada para receber a base, atua verdadeiramente como uma base invisível que auxilia no disfarce das linhas de expressão, cicatrizes, marcas e outras imperfeições da pele.

Colocando em prática uma boa preparação da pele, ou seja, uma boa limpeza você terá uma maquiagem muito mais bonita e com maior duração, já que os produtos terão maior eficácia independente de sua marca.

Você certamente já deve ter escutado muito falar sobre o colesterol, principalmente quando está se alimentando incorretamente, quando vem aquela pessoa e do nada diz: ‘cuidado com o colesterol’. Os comentários a respeito do colesterol ruim e bom estão relacionados com os tipos de moléculas que transportam o colesterol em nosso organismo, as quais são constituídas de proteínas, denominadas de apoproteínas. Estas são de grande importância, já que o colesterol e outras gorduras não são solúveis em água, e isso também significa que eles não são solúveis em sangue. Quando estas moléculas apoproteínas se juntam com o colesterol forma-se o composto denominado de lipoproteínas, os quais tem sua densidade determinada pela quantidade de proteína que há em cada molécula. O colesterol considerado ruim (LDL) tem densidade menor, e é este o tipo de colesterol mais comum na atualidade devido à má alimentação, e os altos níveis de LDL tem relação com problemas do coração, a aterosclerose. O colesterol considerado bom (HDL) é a lipoproteína de maior densidade , assim quando em alto nível protege o organismo contra o bloqueio das artérias e veias, evitando assim problemas de saúde com o derrame cerebral.

O alto nível de colesterol ruim ou LDL no sangue pode significar que as membranas celulares do fígado sofreram redução do número de receptores do colesterol bom ou HDL devido aos valores elevados do mesmo no interior das células. Quando uma célula termina de utilizar o colesterol para realizar suas atividades químicas e consequentemente não precisa mais dele, a mesma reduz o número de receptores de LDL e isso faz com que os níveis do colesterol ruim aumentem. Quando isso ocorre, o colesterol LDL começa a se depositar nas paredes das artérias formando com o tempo placas grossas que podem obstruir o canal e consequentemente impedir a passagem do sangue, isto é, o fluxo sanguíneo. Desta forma, o colesterol HDL tem a atuação na remoção deste colesterol depositado nas artérias e de transportá-lo para o fígado com a finalidade de removê-lo do organismo, ou seja, o HDL expulsa literalmente o LDL da corrente sanguínea.

Contudo, um terceiro grupo de moléculas transportadores, as lipoproteínas de densidade muito baixa, o chamado colesterol VLDL se convertem em LDL após deixarem os triglicerídeos nos tecidos adiposos e músculos. Os níveis de LDL e HDL são importantes e precisam de uma maior atenção de todos, sendo que uma pessoa que possui nível de colesterol igual ou superior a 275 está sob risco de sofrer de infarto quando não tiver um nível satisfatório de HDL no sangue. O nível ideal e desejável de colesterol ruim no sangue deve ser igual ou inferior a 200, no entanto, não basta apenas ter um nível controlado de colesterol LDL, mas também de HDL, já que estando na média certa de colesterol ruim e estando com a média baixa para o colesterol bom, a pessoa também poderá sofrer com infartos. Desta forma, ambos devem estar equilibrados e para isso, equilibre a sua alimentação e redobre a sua atenção para este fator de extrema importância.

O exame chamado de Papanicolau tem como principal finalidade prevenir o câncer do colo uterino, desta forma, deve ser realizado em todas as mulheres que mantém a vida sexual ativa, sendo indicada a realização anual do exame. Caso o resultado do exame for negativa por três anos seguidos a mulher pode passar a realiza-lo a cada três anos, ou seja, deixando o intervalo de um ano para trás. O exame Papanicolau consiste na coleta do material do colo do útero para que seja realizados exames com tal material recolhido, ou seja, com o auxílio de ferramentas específicas o profissional faça uma leve raspagem no colo do útero da mulher para que sejam feitos os exames necessários. É simples e barato, sendo que o mesmo é oferecido gratuitamente em postos de saúde da rede pública, no entanto, são muitas as mulheres que deixam de realiza-lo por diferentes fatores, como a vergonha, o medo, o receio, enfim, constrangimento para com o médico. Se você conhece uma mulher que ainda não faça este exame ou caso esta mulher seja você, procure obter mais informações e conversar a respeito de tal exame, sobre sua importância e nunca se esqueça de é melhor prevenir do que remediar.

De acordo com estatísticas, nos últimos 50 anos a incidência e a mortalidade relacionada com o câncer de colo uterino vêm sofrendo uma queda devido as novas técnicas de rastreamento do exame Papanicolau, por este motivo, este é um dos mais importantes exames para garantir a boa saúde da mulher. O exame surgiu em 1940, criada pelo doutor George Papanicolau e ganhou destaque e sucesso pelo fato do exame conseguir detectar doenças que podem aparecer no colo do útero antes mesmo do desenvolvimento do câncer. Contudo, o Papanicolau não é apenas uma forma de diagnosticar a doença, mas também tem como finalidade determinar o risco de uma mulher a vir desenvolver o temido tumor. Assim as mulheres que sonham em ser mãe precisam redobrar a atenção, pois caso haja alguma alteração, as chances de engravidar pode ser menor. A frequência da realização do exame é estabelecida pelo médico levando em consideração os resultados de cada exame.

O câncer do colo de útero assim como outros conta com fatores de risco, os quais são: numero elevado de parceiros sexuais, início precoce da atividade sexual, ter tido muitos filhos (multiparidade), falta de higiene pessoa e antecedentes da doença sexualmente transmissíveis. O Papanicolau deve ser realizado uma semana antes da menstruação e nos dias que antecedem a data do exame é preciso que a mulher evite a utilização de duchas vaginais, relações sexuais até três dias antes e o uso de cremes vaginais, como lubrificantes e controlar de pH. O exame completo consiste em exames, palpação das mamas e posteriormente o Papanicolau, sendo que para a realização do mesmo é utilizado um instrumento de metal chamado de espéculo para abrir o canal vaginal e facilitar a visualização do médico do colo do útero. Após a realização do exame e tendo os resultados em mãos, o médico deve interpretá-los e explica-los a paciente, e é valido dizer que o Papanicolau também pode ser realizado com o intuito de determinar outras condições de saúde de seu corpo, como doenças da vagina e nível hormonal. Dizer que o exame não incomoda a mulher é mentira, contudo, quanto mais relaxada à mulher estiver, menos incômodo e desconforto sentirá, assim não deixe de fazê-lo, cuide de sua saúde.

O pré-natal é um exame que presta assistência a mulher gestante, o qual auxilia o médico a busca diagnosticar e tratar as doenças pré-existentes através da realização de um diagnóstico precoce após qualquer modificação da mãe ou do feto para que assim possa-se realizar procedimentos para corrigir trais erros. Desta forma, o pré-natal tem grande importância para a saúde tanto da mãe quanto do bebê, sendo que também tem como finalidade proporcionar a mulher ajuda psicológica e emocional, já que esta é uma das fases em que a mulher se encontra mais sensível, com muitas dúvidas, medos e mais emotiva. Por este motivo, o médico também dá orientações e ajuda a se situar de uma forma controlada e tranquila, simplesmente relacionada a sensações boas e que começará a experimentar com a gestação. No pré-natal tem-se incialmente consultas mensais, mas quando a mulher chega a gravidez as consultas passam a ser realizadas em intervalos menores, mas isso depende de cada caso. Ao longo destas consultas mensais é claro que pode acontecer qualquer coisa de diferente, o que pode fazer com que este intervalo seja alterado.

Não início do pré-natal são realizados alguns exames básicos com a finalidade de diagnosticar patologias que possam afetar o desenvolvimento do bebê e a saúde da mãe ao longo da gestação. De forma geral, os exames são diversos, incluindo hemograma, glicemia, rubéola, pesquisa de toxoplasmose, fezes, sífilis e urina, buscando sempre alguma alteração, e caso haja, a mesma deve ser tratada o quanto antes. Contudo, atualmente existem diferentes recursos para a realização de exames para o diagnóstico de patologias cromossômicas especificas, como por exemplo, a detecção de biópsia vilo corial presente na Síndrome de Down. Há também outros métodos menos invasivos como a translucência nucal a partir de ultrassonografia, em que se faz o rastreamento das mulheres que iriam realizar os exames mais invasivos.

No pré-natal é de grande importância que seja realizada a seleção das denominadas gravidez de alto risco, ou seja, as mulheres que precisam de maior assistência para garantir uma boa e saudável gestação. Desta forma, a mulher deve se submeter a exames mais específicos além de fazer com que as condições que elevam o risco da gravidez sejam reduzidos para que assim tanto a mãe quanto o bebê cheguem ao fim da gravidez com resultados positivos. De acordo com os médicos nenhuma mulher pode ficar sem um acompanhamento pré-natal, principalmente para evitar problemas maiores no futuro não tão distante.

A ONU – Organização das Nações Unidas – tem presença ativa no Brasil desde 1947, quando foram instituídas as primeiras agencias, programas e fundos especializados para o contexto social Brasileiro. As agências da ONU no Brasil atuam com o apoio dos governos, em esfera federal, estadual e municipal, contando a iniciativa privada, instituições de ensino, ONGs e da sociedade civil. Com o objetivo de criar soluções e superar os desafios da realidade social Brasileira, a ONU mantém vários Programas e Fundos No Brasil.
PNUD – Programa para o Desenvolvimento: presente em 166 países, o programa tem como meta o combate à pobreza. Segundo os Objetivos de Desenvolvimento do Milênio, o PNUD trabalha com missões brasileiras para Governança Democrática, Redução da Pobreza e Energia e Abastecimento.
UNICEF – Fundo para a Infância: presente em 191 países chegou ao Brasil em 1950. É uma das ações mais populares da ONU no país. Muitos projetos são vinculados ao fundo e milhares de crianças hoje contam com uma nova realidade social graças à UNICEF. O Registro de nascimento, por exemplo, passou a ser gratuito e o ensino a ser obrigatório dos 4 aos 17 anos, com ações que tiveram o participação da UNICEF.
PNEUMA: Programa para o Meio Ambiente. Ativo desde 2004 dissemina informações sobre acordos ambientais, metodologias e novos conhecimentos do tema, agendas globais e regionais e incentiva a participação do Brasil em fóruns, congressos e encontros.
ACNUR: Alto Comissariado para Refugiados. Atualmente, o Brasil conta com 4.500 refugiados de mais de 70 países diferentes e a ACNUR trabalha protegendo e orientando-os para a emissão de documentações e para o acesso às politicas públicas nacionais.
UNFPA: Fundo de População, presente desde 1973, trabalha junto ao governo e Sociedade na formulação de políticas e programas sobre população e desenvolvimento, garantindo direitos atribuídos.
ONU-HABITAT: Programa para Assentamentos Humanos: coordena e harmoniza, desde 1978, atividades em assentamentos a partir do sistema ONU, facilitando intercâmbios e o desenvolvimento sustentável.
A ONU também mantém com trabalhos efetivos a ONU Mulheres, entidade para a igualdade do gênero e empoderamento das mulheres; o UNAIDS, programa conjunto sobre a prevenção, tratamento e cuidados no que concerne ao HIV; UNV, o programa de voluntariado. O FIDA, Fundo Internacional do Desenvolvimento Agrário e o UNODC, escritório contra as drogas e o crime. Além de outras, órgãos especializados da ONU como a UNESCO, OMS, OTI e FMI também estão presentes no Brasil.

E mais uma vez nos encontraremos com o galã de Hollywood Johnny Depp, no papel do excêntrico pirata Jack Sparrow. Entretanto, este não é o papel mais famoso do ator.

Nascido em Owensboro, em 9 de junho de 1963, Jonh Crhistopher Depp II, filho de um engenheiro, ganhou sua primeira guitarra elétrica aos doze anos, e decidiu que queria ser guitarrista e não passar os dias fora da escola. Aos dezesseis, formou a primeira banda, The Kids, que teve o nome alterado para Six Gun Method.

Seu primeiro contato com Hollywood deu-se por conta do casamento com a maquiadora Lori Anne Allison, logo que chegou a Los Angeles, em 1983. Ela o apresentou ao ator Nicolas Cage, que lhe conseguiu testes para o seu primeiro filme, “A Hora do Pesadelo”, onde interpreta Glen, o namorado da protagonista Nancy.

Johnny Depp atuou em mais de 45 produções, entre filmes, séries televisivas e como dublador em animações como “Bob Esponja Calça Quadrada” e “Noiva Cadáver”. Entre seus papéis mais notáveis, podemos citar Edward, em “Edward Mãos-de-Tesoura” (1990); Jack Sparrow, na franquia “Piratas do Caribe” (2003, 2006, 2007, 2011); Willy Wonka, em “A Fantástica Fábrica de Chocolate” (2005); Dom Juan, em “Dom Juan deMarco” (1995); Benjamin Barker, em “Sweeney Todd: O Barbeiro Demoníaco da Rua Fleet” (musical, 2007); e Chapeleiro Maluco, em “Alice no País das Maravilhas” (2010)

Sua vida pessoal também foi alvo de notícias na imprensa mundial. Devido aos vários romances, Depp foi manchete em diversos tablóides e sites sobre celebridades no mundo todo. Após divorciar-se de Lori Anne, em 1986, iniciou romances rápidos e nada duradouros com as atrizes Sherilyn Fenn e Jennifer Grey. Ficou noivo de Winona Ryder após contracenarem em “Edward Mãos-de-Tesoura”. Kate Moss também esteve envolvida com o ator, mas como de costume, o relacionamento não durou.

Desde 1998, o galã vive com Vanessa Paradis, mãe dos seus dois filhos: Lily-Rose Melody, nascida em maio de 1999 e Jack, nascido em abril de 2002. O casal se conheceu quando Depp filmava “O Último Portal”. Ele a viu num bar e pediu que um amigo a convidasse para se juntar a eles. Mesmo não sendo casados, o ator diz que se consideram marido e mulher desde o dia em que começaram a morar juntos.

Indicado várias vezes ao Oscar, o ator fio considerado pela revista People como o homem mais atraente em 2009, aos 46 anos.

Há tempos os ratos tem se tornado um animal peçonhento e nojento pela sociedade, o qual é motivo para gritos histéricos para muitas mulheres e significado de uma má higiene para todos. Desta forma, são muitas as pessoas que desejam se livrar de tais indesejáveis hóspedes, assim a busca de formas e maneiras de mantê-los longe do quintal e principalmente de casa é o intuito de muitas. Será que tem como acabar com os ratos? Como mantê-los longe? Para a nossa felicidade há sim, e para lhe ajudar nesta tarefa, veja logo abaixo algumas dicas de como se livrar de tais animais nada agradáveis e bem vindo:

-Feijão cru: Você deve estar estranhando, não? Feijão cru vai acabar com os ratos de seu quintal ou casa? Por mais estranho insano que possa parecer, isso é a mais pura verdade. De acordo com a Universidade Federal de Pelotas o feijão cru e em pedaços pode matar o animal. Como fazer? Coloque uma xícara de feijão ou no triturador, cru, sem lavar e sem água e triture até obter uma farinha fina, mas sem que esta farinha vire totalmente um pó. Espalhe estrategicamente esta farinha em pequenos montinhos nos cantos dos ambientes, em objetos ou móveis em que o rato encontra-se mais próximo, como atrás da geladeira e fogão, do armário e outros. Espere o rato comer para você conferir o resultado. O que acontece? De acordo com estudos da Universidade, o rato faz a ingestão desta farinha, no entanto, ele não tem a capacidade de digerir o feijão cru por falta de substâncias, assim o pequeno animal sofrerá com um envenenamento natural por fermentação. Desta forma, em três dias você estará sem a presença de ratos em seu quintal ou casa, sendo que ao contrário dos tradicionais venenos industrializados e específicos para ratos, o animal morre e não contamina o ambiente e os animais de estimação

-Hortelã: Outra forma estranha de combater e acabar com os ratos em seu quintal é espalhar estrategicamente ramos de hortelã em todo o ambiente, isso fará com que os ratos se vão embora.

-Ratoeiras: Este é verdadeiramente algo infalível para acabar com ratos, isto é, arme ratoeiras espalhadas pela região da casa em que os ratos se encontram com algum tipo de isca, como miolo de pão, queijo, semente de girassol, enfim, e espere o bote. É válido ressaltar que o rato pode não ser pego logo na primeira vez, assim é preciso que você tenha paciência, já que o pequeno animal pode ser um pouco mais esperto ou até mesmo sortudo do que você pensa. Caso você tenha criança ou animal de estimação em casa, tome cuidado com as ratoeiras, este objeto pode machucar.

-Venenos: Você pode também acabar com os ratos em sua casa ou quintal adquirindo venenos específicos para o combate de tais animais, os quais podem ser encontrados em diferentes tipos e preços. Vá a casa de ração ou agropecuária mais próxima!

Quando se está tudo indo de vento em popa nunca se passe pela cabeça, será que ele (a) é mesmo a pessoa ideal para mim? Será que ele (a) gosta tanto de mim quanto eu gosto dele (a)? Assim, logo vem à mente que esta é a pessoa certa, o namorado (a) perfeito, bonito (a), gentil, alegre, romântico (a), mas de repente você vê esta pessoa tão especial em sua vida virar as costas e ir embora dando como desculpas que o relacionamento estava desgastado e que apesar de todo o amor ele (a) precisava ir embora. No entanto, esta e outras explicações sem coesão alguma mostra simplesmente que ele (a) já encontrou uma nova pessoa, que está feliz e facilmente se esqueceu de que deixou um alguém que o ama em ruínas e em uma verdadeira fossa. Quando o fim do relacionamento chega independente do motivo que o (a) levou a tomar esta decisão, logo faz com que você fique mal e super triste com a situação, e como não é possível prender ninguém consigo, rapidamente você se afoga em suas lágrimas, em seus sentimentos, em seus pensamentos.

Contudo, você apenas conseguirá sair desta fase quando perceber que a culpa deste sofrimento todos é sua, isso mesmo, você é a também responsável pela sua infelicidade e tristeza, principalmente por permitir que pessoas entrem em sua vida e façam o que elas bem entendem. Desta forma, logo vem outra dúvida: como saber quem é a pessoa certa e a errada que devemos controlar a entrada em nossa vida? Lembre-se de que príncipe encantando não existe, assim como um alguém perfeito sem defeitos, algo que contrária a nossa falsa ideia que cresce em nossa mente há tempos, pois quem é que nunca sonhou com a pessoa perfeita? São muitas as pessoas que criam grandes expectativas para as relações, sobretudo, na outra pessoa. Lembre-se sempre de que você não depende de outra pessoa para te salvar ou para ser feliz, a sua felicidade é você quem faz e principalmente é você quem deve buscar.

Por que um relacionamento apenas dá certo quando dura para sempre? Será que não deu certo pelo simples fato de ter durado um dia, um ano, um mês? Você foram felizes juntos naquele momento, não? Então, por que será que lamentamos a perda ao invés de comemoramos a felicidade que experimentamos? Por que aceitamos a decisão da outra pessoa de não mais querer a nossa companhia? Você pode não ter percebido, mas ambos podiam estar caminhando para caminhos diferentes, tendo objetivos distintos, e/ou quando um ou ambos tomam a decisão de mudar de caminho surge a possibilidade de terminar o namoro. Pense em uma mulher, tente se lembrar de com 15, com 20 e com 30 anos, os pensamentos, os desejos e os sonhos mudam, e quem está ao seu lado também.

Para que você consiga aceitar o fim do namoro é preciso que você busque uma pessoa normal, como você, com defeitos e qualidades. Mas antes de tudo, aprenda a ser feliz sozinho e passe a acreditar em um relacionamento sem cobranças, sem sofrimentos e sem correntes. Dizer que você será feliz para sempre é impossível ou até mesmo burrice, assim responda apenas a uma pergunta: você é feliz neste exato momento? Isto é o que importa!

O site de relacionamento Orkut já foi considerado uma das melhores redes sociais do mundo, no entanto, nos últimos tempos vem perdendo este título para outras redes sociais que vem ganhando a cada dia novos usuários e força, como o Facebook e Twitter. É possível encontrar facilmente pessoas que migram do Orkut para o Facebook ou para o Twitter, isto é, a popularidade da rede vem caindo, já que as outras são mais modernas, atualizadas e completas. Contudo, há quem ainda queira fazer parte do Orkut, e se você é mais uma destas pessoas, seja bem vindo (a) ao Orkut, local em que você pode manter contato com seus amigos, visualizar e postar fotos e vídeos, enviar e receber mensagens, utilizar bate-papo de mensagens instantâneas, se divertir com aplicativos e jogos, participar e criar comunidades, enfim, um ambiente de entretenimento e diversão na internet.

No entanto, você acaba de fazer parte do Orkut e não sabe como adicionar um novo amigo? Há duas formas de aceitar um amigo no Orkut, sendo a primeira responder a solicitação de amizade enviada por um contato, isto é, quando um amigo lhe enviar uma solicitação de amizade logo aparecerá em sua página principal (Home). Caso você não visualize tal mensagem, basta clicar na opção ‘Lembretes’, página em que você confere os depoimentos e solicitação de amizade do Orkut, assim logo abaixo estarão listadas as pessoas que querem ser seus amigos na rede social. Para aceita-la, basta clicar na opção ‘Sim’, caso contrário na opção ‘Não’, alternativas que respondem a perguntar ‘Você deseja começar amizade com …?’. Após clicar em ‘Sim’, a pessoa em questão já faz parte de sua lista de amigos do Orkut. Outra forma para aceitar um amigo no Orkut é acessar o perfil do mesmo, e note que há uma barra na horizontal no topo da página, assim veja a opção ‘Adicionar como amigo’, clique sobre a mesma. Em seguida abrirá uma janela de confirmação de convite, janela em que você poderá digitar uma mensagem ou simplesmente utilizar a mensagem padrão do Orkut, assim para finalizar o procedimento, clique em ‘Ok’. Caso contrário, em ‘Cancelar’.

Pronto, agora você já sabe como aceitar um amigo no Orkut, agora basta adicionar os contatos que você conhece ou até mesmo os quais você não conhece para fazer novas amizades, já que este é o propósito das redes sociais. Divirta-se!

A morte é relativamente um assunto difícil de ser tratado, principalmente se este é uma acontecimento recente, uma cicatriz que ainda nem começou a se curar. Além disso, a morte é até mesmo ignorada por muitas pessoas e se esquecer dela é algo natural e comum, mas é inevitável, é algo por quais todos nós iremos passar. Antigamente a morte era mais frequente, já que a medicina não era tão desenvolvida e tinha como aliada a tecnologia, ou seja, muitas pessoas morriam antes por doenças consideradas hoje em dia bobas, como por exemplo, a apendicite e tuberculose. No entanto, as famílias eram mais numerosas, os vizinhos mais próximos e os velórios feitos em casa, assim é possível notar que houve uma grande mudança da sociedade. A correria do dia a dia faz com que nós não conheçamos nossos próprios vizinhos, as famílias estão cada vez mais pequenas, não temos tempo para sair e conhecer novos amigos, enfim, o nosso amor fica direcionado para poucas pessoas, e quanto menor é a quantidade de pessoas que amamos, mais será a dor da perda.

Perder alguém que você ama, um ente querido é verdadeiramente doloroso, principalmente aquela pessoa que estava em nosso convívio diário, com que dividimos tarefas, refeições, alegrias, tristezas, aquela pessoa que estava sempre presente em tudo que façamos. A sensação de dor é tão grande que às vezes parece que é possível sentir o nosso coração rasgando e consequentemente não temos mais forças e nem mesmo motivos para seguir em frente. Este é o momento em que estamos em choque com a notícia de que tanto amamos se foi para não mais voltar, assim não tem como driblar esta dor e sofrimento, é preciso que suportemos, aceitemos e procuremos vivenciar, seja chorando, gritando, desabafando, enfim, e não se escondendo ou tentando abafar os sentimentos, já que algum dia eles virão à tona. De acordo com especialistas, o choque é uma das primeiras cinco fases do luto, sendo que a subsequente é a de negação.

Nesta seguinte fase o mecanismo de defesa da pessoa começar a ser ativado, ou seja, ela leva a não acreditar e não querer aceitar o que aconteceu, assim na maioria das vezes as pessoas utilizam expressões como ‘eu não acredito que isso aconteceu’, ‘não pode ser possível’, ‘isso não é verdade’, e desta forma, tem a impressão de que a pessoa que faleceu a pouco pode voltar a qualquer momento por aquele porta ou te ligar para dar notícias. A próxima fase é a da culpa, sentimento este muito comum em que as pessoas começam a pensar em tudo o que poderia ter feito para ter impedido tal morte, isto é, se eu tivesse ligado, pedido para ela ficar aqui, e outros. A fase seguinte é a da depressão, fase em que há mudanças significativas de emoções, como raiva, isolamento, momentos depressivos, crises de choro e outros, sendo que apesar de preocupante, é um momento fundamental para que a pessoa consiga fazer uma análise do que está acontecendo, ou melhor, da morte. A aceitação é a última fase do luto, momento em que a pessoa começa a aceitar o que ocorreu e assim começa a voltar a sua rotina.

Entretanto, mesmo passando por todas estas fases cada pessoa tem uma reação e seu tempo, e assim é importante dizer que a morte não leva apenas a pessoa amada embora, mas também todo o contexto em que ela vivia, ou seja, suas atividades e relacionamentos. Contudo, a dor sempre irá existir e cair a ficha de que aquela pessoa não mais vai voltar e lembrar dela sem chorar, sem sentir aquela dor no peito, escutar seu nome sem se entristecer pode demorar um pouco. Desta forma, siga a letra da música de Renato Russo ‘é preciso amar as pessoas como se não houvesse o amanhã’, já que tendo sempre o respeito e uma boa relação fará com que você vivencie a morte de maneira mais serena, sem o peso da culpa de ter feito ou falado algo que ficou mal.

Contudo, não existe uma forma ou dicas de como lidar com a morte, enquanto para algumas pessoas é passageira, para outras é demorada até demasiada. A única forma é encara de frente e construir aos poucos uma nova história, sem remorso, sem culpa, pois somente o tempo se encarregará de amenizar esta dor que você vem sentindo no peito, o nó na garganta e a lágrima nos olhos. Converse, distrai-se, busque apoio de amigos e familiares, eles são sua força em qualquer momento.

Você certamente conhece alguém que come ou roe unhas não? Se você é uma destas pessoas, você além de se constranger com tal ato, nota que é nada mais do que um vício. Toda vez que você precisa exibir os dedos de certa maneira a vergonha vem à tona, os dedos tortos e verdadeiramente nada estéticos te deixam encabulado (a) e mais uma vez a tentar parar de comer unha, mas esta é mais uma tentativa sem sucesso. Quando você percebe é tarde demais, as unhas já estão na boca e fazendo com que os dentes atuem como serrilhas. As unhas são literalmente mastigadas com insistência e força, a pele que envolve as unhas também são devoradas, enquanto os dedos sofrem grande pressão até não mais suportarem, e assim respondem com o aparecimento de sangue que vaza entre as cutículas. Este é o momento que a pessoa nota que é o momento de parar, o qual duro pouco, ou melhor, até a cicatrização para que o ciclo recomece mais uma vez. De acordo com terapeutas, o ato de roer unhas esta associado com alguns sentimentos, como angústia, ansiedade, falta de segurança e muita timidez. Contudo, este é um problema que não necessita de terapias para ser corrigido, já que a vontade de parar é necessária, sendo que na maioria das vezes basta o problema principal ser tratado para que a pessoa deixe de roer unha.

O ato de roer unhas geralmente se inicia na infância, principalmente em famílias em que os adultos não dão o espaço suficiente para que as crianças manifestem suas opiniões ou digam o que desejam. A longo prazo, comer unhas e puxas a cutícula ou a pele da cutícula com a boca provoca o aparecimento de uma infecção denominada de paroníquia crônica, a qual acontece ao redor das unhas e tem como caracterização inchaço, aumento da sensibilidade e vermelhidão. Esta doença interfere no formato das unhas e pode ainda comprometer o seu crescimento, já que é abaixo da cutícula em que se encontra a matriz da unha, a qual é na maioria dos casos danificadas pelos viciados em roer unhas. Desta forma, a pessoa que roe unha fica com a mão com uma aparência desleixada algo que a incomoda muito, assim a melhor forma é identificar as situações em que os dedos mais estão presentes na boca. De acordo com psicoterapeutas, as unhas são nossas garras e quem a roe está literalmente comendo a sua própria agressividade, e o individuo que possui medo ou receio de se expor precisa aprender a conduzir esta energia mais fortemente ao invés de triturá-la.

Para as mulheres pintar as unhas e para ambos os sexos mascar um chiclete por ser uma forma alternativa de manter a boca distante a boca. Há mulheres também que optam por usar unhas postiças, já que a grande maioria roe até mesmo esmalte. Esmalte com gosto ruim é também uma maneira buscada pelos roedores de unhas de abandonar o vício, algo que não conta com bons resultados. Dificilmente tais atitudes resolvem o problema, a solução indicada é que a pessoa crie segurança para se expor, e uma forma de ajudar nesta tarefa e ter sempre a mão um bloco de notas ou um caderno pequeno para anotar os momentos em que você sente maior vontade de levar o dedo até a boca. Fazendo isso você poderá notar com maior facilidade os focos de ansiedade e facilitando assim como aliviar tal sentimento.

Você pode não perceber, mas seu namoro pode ter caído na rotina e quando notar pode ser tarde de mais. Contudo, saiba que isso é algo que acontece também nos melhores relacionamentos, já que no começo o namoro conta com uma paixão enlouquecedora, há aquela vontade de estar o tempo todo ao lado da pessoa amada, e logo as coisas vão se tornando simples de mais. Desta forma, há dois lados da moeda em uma relação, isto é, enquanto a convivência com a pessoa amada traz maior intimidade, traz também a rotina para o relacionamento. Com o passar do tempo, a vida a dois começa a se acalmar, mas isso não significa que o relacionamento deva ser monótono e sem graça alguma, muito pelo contrário, é preciso sempre estar criando e reinventando formulas para deixa-la mais interessante. Por este motivo, para que o namoro não caia na rotina é importante que o casal fuja também de outras rotinas, as quais geralmente passam despercebidas, sendo que isso não quer dizer que você deva sempre planejar tudo que vocês irão fazer, incluindo os programas de finais de semana. Proponha ao seu parceiro (a) escapar dos lugares habituais que frequentam, seja barzinho ou cinema de sempre, saiba que de vez em quando é bom ou até mesmo ótimo fazer programas diferentes e inusitados.

Você também pode surpreender sua cara metade com coisas e atitudes simples, como por exemplo, fazer a ele (a) uma visita inesperada em dia da semana em que vocês não costumam se encontrar, presentes fora de época, mensagens românticas no celular ou em bilhetes em lugares estratégicos, um convite especial e de última hora para um programa ou até mesmo para uma sessão embaixo do edredom. Exercite a cumplicidade, sendo que ter a companhia da pessoa que tanto ama em diferentes momentos e situações é bom, mas procure deixa-lo (a) ter seus momentos só, ou seja, todo mundo precisa de um momento sozinho. Não é simplesmente pelo fato de estarem namorando que você precisam estar e fazer tudo juntos, muito menos significa abrir mão das amizades e de atividades que você tanto gostava de fazer. Procure sair com seus amigos e deixa-lo (a) sair sozinho, neste momento ambos colocarão a confiança em prova. Dê um tempo para que ele (a) pratique seu esporte favorito, enfim, é preciso que haja respeito um com o outro, pois você não nasceram grudados e as vezes sentir saudade é muito bom, principalmente as consequências.

Não é difícil escutarmos ou até mesmo encontrarmos pessoas que são bipolares, ou seja, que sofrem de transtorno bipolar, doença que altera bruscamente o humor da pessoa, onde ora está feliz e em outra super triste. A bipolaridade é um transtorno que se caracteriza por episódios de extrema euforia e de extrema tristeza ou depressão, assim é bem diferente do que pode-se chamar de tristeza e felicidade comum, já que a pessoa bipolar não conta com o meio termo, ou seja, é sempre muito e repentinamente. Esta é mais uma das doenças que podem surgir na infância, a qual geralmente apresenta sintomas como intensa irritabilidade. Apesar disso, o maior índice da incidência do aparecimento da doença é entre os 20 a 30 anos de idade, e cerca de 80 a 90% dos casos, a pessoa que sofre com o transtorno bipolar tem algum parente da família que sofre com o mesmo problema. O diagnóstico da doença deve ser realizado por um médico psiquiatra, o qual tem como base os sintomas aparentes do paciente. É válido ressaltar que a pessoa que sofre com a doença não percebe as mudanças bruscas de humor, assim é preciso que a família e os amigos estejam sempre atentos a esta mudança de humor, e quando frequentes é preciso recorrer à ajuda médica. Não existem exames laboratoriais ou de imagens que auxiliem no diagnóstico do transtorno bipolar, no entanto, o seu tratamento é feito o correto diagnóstico, o qual pode ser medicamentoso ou terapêutico.

Na maioria dos casos é feito o tratamento tem como base o carbonato de lítio que gera significativos resultados para o quadro do paciente, apesar de que atualmente há diferentes estudos de novos tratamentos, mas que não proporcionam a mesma eficácia. O lítio resulta em diferentes efeitos adversos e por isso precisa que haja uma dosagem correta no sangue. O tratamento moderno de transtorno bipolar sem lítio tem como auxílio o consumo contínuo de quetiapina e aolanzapina, além de medicamentos de apoio psicológico, o que proporciona ao paciente uma vida normal.

Desta forma, se você vem se questionando sofre a possibilidade de ter este transtorno, saiba que não há pessoa melhor para acabar com tal questionamento do que um profissional, mas se você deseja obter mais informações a respeito, questione seus amigos e familiares, eles certamente notam a mudança de humor repentina. Além disso, é importante ressaltar que as modificações de humor podem ser provocadas por diferentes tipos de doenças na mulher, por este motivo, necessitam ter uma atenção toda especial, ou melhor, procure seu médico, já que prevenir é melhor do que remediar.

A traição é verdadeiramente um ponto intrigante e questionável em qualquer relação, sendo que para muitas pode significar um ponto final ou não. É dos motivos que mais levam casais ou principalmente as mulheres para o consultório de psicólogos na atualidade, e na maioria dos casos quem é traído sempre se culpa pelo fato de estar agindo errado, por não ser mais atraente, por não dar mais a atenção necessária para a parceira, enfim, coloca-se tanto quanto vítima como o grande responsável de tal situação. No entanto, a relação é constituído por ambas as pessoas, pelo casal e não por apenas uma, desta forma, os dois devem procurar manter o bem estar do namoro ou casamento, assim se culpar é um grande erro, já que em hipótese alguma é possível obter a perfeição por mais que você seja um super namorado. A pessoa que está do nosso lado deve nos aceitar da forma que somos ou então, procurar juntos uma terapia de casal para auxiliar em uma melhora relação, já que mudar alguém é impossível. Então pode-se dizer que a traição não é uma desculpa e sim falta de comprometimento com o parceiro e com a relação existente.

Ter um bom diálogo, tratando das frustações e dos desejos de ambos é uma ótima forma de conseguir ter um relacionamento longo e duradouro, mas isso não quer dizer que evitará problemas conjugais, mas sem dúvida alguma os ajudará. No entanto, quando acontece a traição, a dor, a quebra das desconfiança que te faz não acreditar em mais nada que a sua parceira diz, a dúvidas quanto ao amor que um sente pelo o outro, enfim, por estes motivos é preciso que a decisão de perdoar ou não uma traição, de manter ou não a relação deve ser muito bem pensada, sendo que somente você pode tomar tal decisão, assim não deixe-se levar por opiniões de terceiros. Contudo, são muitos os casais que tomam a decisão de manter o relacionamento e ter este acontecimento como mais um obstáculo superado, mas perdoar uma traição não lhe dá o direito de sempre trazer a tona tal erro e fazer com que a pessoa que traiu seja torturada e você que foi traído, sofra ainda mais. Perdoar é esquecer, e se você está decido em perdoar, esqueça-se do que ocorreu e não jogue na cara dela tal erro.

Além disso, não tome a decisão de manter o relacionamento pelo simples fato de fazer com que seu parceiro não procure o outro, não faça desta situação uma verdadeira disputa de quem pode mais. Tenha amor próprio, agindo assim você não encontrará a felicidade. Antes de tomar a decisão não existe nada melhor do que conversar com a sua parceira, mas para isso espere o tempo que precisar, mas não demore muito já que ela pode não te esperar muito tempo, principalmente se ela não te ama tanto quanto diz amar. Converse, questione os motivos que a levou a trair, como ela se sente, se tem coragem de trair novamente, e questione principalmente seu amor. Caso você tome a decisão de seguir sua vida sozinho a partir deste ponto, saiba que recomeçar sozinho não é tão fácil quanto parece, e os amigos é quem irá de ajudar nesta fase. Lembre-se de que toda e qualquer decisão tomada resulta em ganhos e perdas, e esta devem estar associadas com nossos sonhos e desejos.

Um dos acessórios femininos mais utilizados certamente é a bolsa, sendo que não é à toa que há comentários que dizem que a mulher carrega o mundo dentro de sua bolsa, não? Contudo, toda e qualquer mulher sempre diz que está precisando de uma nova bolsa e resistir a uma promoção ou ao lançamento de novos modelos de bolsas é praticamente irresistível, inevitável, impossível, enfim, sempre volta para casa com uma nova. E para a alegria destas mulheres fissuradas por bolsas, a cada estação surgem novas opções de compras, novos modelos, novas cores, novas texturas, novos formatos e tamanhos, e até mesmo novas formas de carregar a bolsa. E como é preciso estar sempre atenta a moda e no que é tendência, a mulher sabe que é preciso saber qual bolsa comprar e como usar, assim para o inverno deste ano as novidades são muitas. As bolas de inverno deste ano estão mais alegres e vivas, ou seja, com maior cores, incluindo principalmente as cores primárias (amarelo, azul e vermelho), as quais mais se destacam e predominam nos modelos, estilos e tamanhos.

Contudo, para as mulheres que preferem bolsas mais neutras e já está acostumada com o nude, saiba que chegou a hora de mudar um pouco, já que para este inverno as mais pedidas serão as bolas de cor cinza e suas nuances. Esta é uma cor que proporciona um efeito minimalista e faz com que as bolsas se tornem mais elegantes em diferentes ocasiões e looks. Um dos grandes destaques das bolsas para o inverno é a do boho, a qual conta com a mistura de outros estilos, como boêmio, étnico, hippie, vintage e punk. Além disso, outra aposta para o inverno deste ano são as bolsas de tons terrosos, com franjas e com acabamentos rústicos, assim não tenha medo de investir nestes modelos. Como você deve ter notado, a moda no último verão foi verdadeiramente invadida por um estilo e clima mais romântico, ou seja, repleta de laços, flores, babados e muitos outros detalhes femininos que dão um toque todo especial em roupas, sapatos e acessórios do guarda roupa da mulher. Desta forma, como a mulherada adorou tal estilo, o mesmo permanece presente neste inverno, inclusive na bolsa.

Além disso, as imitações de bolas de couro estão em alta, no entanto, as que imitam a pele de animais exóticos estão ainda mais em evidência, como crocodilo, cobra e jacaré. Este tipo de material e efeito tem sido muito bem visto nas bolsas para diferentes ocasiões, assim agora vem com modelos que podem ser utilizados tanto para o dia-a-dia quanto em festas. Saiba que também as imitações do couro animal em outras tonalidades estão fazendo grande sucesso e vem sendo tendência neste inverno.

Assim como há alimentos que são prejudiciais a saúde, há os alimentos que podem ajudar e muito, como por exemplo, aqueles que tem a capacidade de prevenir o câncer. Atualmente uma das maiores causas de morte de mulheres no país é o câncer de mama, câncer o qual deve ter cuidados redobrados, os quais são simples, isto é, realizar regularmente o exame da mama e a mamografia. Além disso, a mulher pode combater ou/e prevenir o câncer de mama tendo uma alimentação adequada, ou melhor, ingerindo em suas refeições diárias alimentos que contribuem para a prevenção do câncer. De acordo com alguns especialistas, são muitos os alimentos que podem deixar o câncer de mama bem longe, por este motivo, não custa nada realizar algumas mudanças alimentares para garantir uma melhor saúde, não? Se você está disposta em ficar bem longe do câncer de mama, confira logo abaixo os alimentos que o previnem e passe a consumi-los com certa frequência:

-Azeite de oliva: De acordo com alguns estudos já realizados com o azeite de oliva, este alimento conta com propriedades que tem a capacidade de danificar o gene cancerígeno que representa cerca de 25 a 30% dos casos de câncer de mama.
-Vinho: De acordo com nutricionistas, o vinho possui uma substâncias denominada de resveratrol, molécula esta que tem como finalidade inibir as etapas necessárias para o desenvolvimento do tumor. Assim, é indicado que a mulher faça o consumo de uma taça diária de um bom vinho.
-Alho: Este alimento proporciona uma redução do risco de câncer de mama, além de outros cânceres, como de estômago, de pâncreas e de esôfago. É indicado que a mulher faça o consumo de aproximadamente uma colher de café de alho por dia.
-Frutas cítricas: Frutas como macarujá, limão, mexerica, laranja e outras possuem terpenos e plofenóis, componentes estes que auxiliam na redução da capacidade de reprodução das células cancerígenas. É indicado que a mulher faça o consumo diário de um copo de suco da fruta cítrica que desejar.
-Chá-verde: De acordo com centros de pesquisas japonês, o chá-verde além de prevenir o câncer de mama, também previne doenças cardiovasculares. Seu consumo diário indicado é de uma xícara de chá.
-Soja: Este grão é fonte de isoflavona, substância que inibe a ação de enzimas ligadas ao desenvolvimento do tumor. Seu consumo diário indicado é de uma porção de aproximadamente 30 gramas.
-Tomate: Este alimento é fonte de licopeno e carotenóide, substâncias que previnem o câncer de mama e também o câncer de próstata. É um ótimo antioxidante que auxilia o organismo a combater infecções. É indicado que haja o consumo diário de dois tomates.
-Cebola: Este alimento tem atuação no bloqueio das nitrosinas, substâncias tóxicas que provocam câncer de mama. É indicado que a mulher faça o consumo diário de uma colher de chá de cebola moída.
-Verduras crucíferas: De acordo pesquisas este tipo de alimento possui glicosinolato, substância que auxilia na diminuição do risco de desenvolver câncer de mama. Esta substância é encontrada em alimentos, como brócolis, couves, rabanetes e outros. Seu consumo diário indicado é de 60 gramas.
-Cúrcuma: Estudos feitos com ratos mostram que esta planta tem a capacidade de inibir a proliferação de células cancerígenas do tumor. Seu consumo indicado é de uma colher de chá diariamente.
-Cacau: Este alimento conta com polifenpois, componentes de ação antioxidante que tem a capacidade de proteger as células do organismo. Seu consumo diário indicado é de 40 gramas de chocolate maio amargo.
-Frutas vermelhas: De acordo com estudos, as frutas vermelhas como morango e framboesa possuem propriedades anticancerígenas que neutraliza, diminuem e reparam as consequências da ação oxidativa resultante do estresse e de inflamações. Seu consumo diário indicado é de uma colher de chá.
-Alimentos crus: Procure fazer a ingestão de legumes e verduras cruas ou cozidas no vapor, pois o calor excessivo faz com que tais alimentos percam suas propriedades benéficas para o organismo.

A época mais fria do ano está se aproximando, e com o frio é preciso que nos preparemos, ou seja, casacos e blusas saem do armário, noites mais quentes com inúmeras cobertas e edredons, luvas, cachecol, enfim, tudo para driblar as baixas temperaturas da estação. No entanto, além de se manter em uma temperatura agradável é preciso que redobremos a atenção e os cuidados para com a pele, a qual verdadeiramente sofre com o frio, e assim sempre encontra-se ressecada. Não precisa que o inverno chegue com força total para que os primeiros efeitos sejam vistos, independente da pele, é possível notar com facilidade as mudanças de brilho e textura da pele. Mas para a felicidade de muitos e muitas, há formas de manter a pele sempre bonita, macia e hidrata no inverno, ou melhor, hidratar é preciso. Nenhuma roupa isola o corpo totalmente do frio, assim a pele é agredida diariamente pelas baixas temperaturas, principalmente na região das mãos e rosto, e isso obriga necessariamente que a hidratação seja caprichada.

Este é o momento mais indicado e necessário para fazer a utilização de cremes e óleos, já que as glândulas sebáceas reduzem a sua produtividade e consequentemente diminui a oleosidade natural da pele, deixando-a com um aspecto nada agradável. A pele fica mais frágil e facilmente podemos sofrer com rachaduras e descamação da pele, algo que não é nada estético. Hidratar a pele no inverno não tem segredos, basta usar e abusar de cremes hidratantes, os quais devem ser aplicados entre duas a três vezes ao dia, dando preferência para uma aplicação logo após o banho, momento em que a pele encontra-se úmida, o que facilita a absorção do cosmético. De acordo com esteticistas é indicado que seja combinados os ativos de oclusão, ou seja, óleos lubrificantes como de amêndoas ou de semente de uva com umectação, que tem a função de reter a umidade da superfície. Estes ingredientes aumentam a atuação do creme hidratante e seu tempo de qualidade na pele.

Já para as pessoas que lutam contra a oleosidade da pele e têm o receio de apostar em uma boa hidratação da pele, é indicado que sejam utilizados cremes hidratantes faciais livres de óleo, os chamados oil-free. Estes hidratam a pele sem o excesso de óleo e com componentes que combatem acne e a oleosidade excessiva da pele. Já para as regiões mais ressecadas do corpo, como cotovelos, joelhos, mãos, e pés é necessária realizar uma aplicação generosa de creme hidratante, sendo que para melhor hidratação de tais regiões, saiba que já existem no mercado cremes específicos para cada região, assim aposte nestes. O fato é que independente de qual seja o seu tipo de pele não há desculpas para fugir de uma boa hidratação, saiba que apesar de não ser uma das tarefas mais gostosas de se fazer, vale realmente a pena perder alguns minutos com estes cuidados com a pele, já que os resultados compensam os esforços.

Atualmente o que se mais fala em todo o mundo é sustentabilidade, e por que não levar tal assunto como meta na decoração de sua casa ou ambiente? Como você ajuda o meio ambiente? Que tal contribuir ainda mais com sua conservação na sua casa? Além de tudo que já sabemos de como contribuir para ter uma vida e atitudes verde com o mundo, como separar o lixo, consumir apenas o necessário, uma nova forma de ajudar o planeta e de deixar a sua casa mais bonita é investir na decoração ecologicamente correta. A decoração ecológica depende simplesmente de sua criatividade para ter um resultado agradável, sofisticado e legal, assim para que sua casa tenha um estilo totalmente diferente, comece a decorá-la pelo exterior, desta forma, capriche em seu jardim e horta, por exemplo. Mas caso você ainda não tenha um espaço verde do tipo, crie um.

Ornamente a sua sala, sua cozinha e seu banheiro com flores e vasos de plantas especificadas e indicadas para cada ambiente e clima. Saiba que você pode utilizar pneus velhos, isto é, pinte-os em diferentes cores para reutilizá-los como vasos de plantas, o que certamente dará um toque todo diferente em seu quintal. Além disso, você pode investir em objetos de decoração ecológica, os quais são confeccionados por materiais que não estão sendo usados em casa, como caixas de papelão, garrafas Pet, e outros, sendo que com tais matérias você pode criar uma parede de fotografias, bancos e poltronas, e para complementar tais trabalhos você pode utilizar tecidos, retalhos, papeis, tinta, tudo de muita cor e brilho. Decore caixas velhas com pinturas e desenhos, chame seus filhos e até mesmo familiares para criarem diferentes objetos para a casa. Algo interessante a ressaltar é que você pode utilizar esta atividade como recreação para os filhos nas férias, principalmente quando os mesmos não tem nada de interessante para fazer ou aprender.

Utilize o velho bule como uma diferente e atraente porta utensílios domésticos ou com um valo de planta. As garrafas de vidro não retornáveis você pode utilizá-las para decorar, ou seja, para delimitar pequenos espaços e para isso, basta preenche-las com liquido0s coloridos e/ou com pequenos objetos, como tampinhas. Além de criar e reaproveitar matérias que iriam para o lixo, uma atitude importante para que você decore a sua casa ecologicamente correto é ter a certeza de que você necessita comprar algo novo, isto é, será que aquele objeto não pode ser reutilizado para outra finalidade ou até mesmo reformado com outros matérias que iriam para o lixo? Dar um toque todo especial nos objetos, ajudam o meio ambiente e deixa o seu ambiente ainda mais com a sua cara, por isso aproveite tudo o que você tem para decorar e contribua com a redução do impacto ambiental. Divirta-se!

Quem é que não gosta de escutar uma boa música? Quem é que não gosta de assistir filmes? Novelas? Programas de TV? Enfim, TV é algo que faz parte da vida de toda e qualquer pessoa, contudo, você certamente amará ainda mais uma TV pelo fato da mesma dispor de um som de cinema, não? Atualmente a busca por Home Theater no mercado vem aumentando cada vez mais, sendo que para provar isso, ouve uma grande queda na compra de aparelhos de som, pois um Home, assim chamado pelos consumidores possui potência igual ou maior, além de outras funções, como por exemplo, DVD Player. Ter um Home Theater em casa, seja em uma ambiente pequeno ou amplo, desfrutará de maior emoção para escutar suas músicas prediletas ou assistir a filmes, principalmente do gênero suspense ou terror, já que é possível sentir que você está dentro do filme, o mesmo se torna mais real, mais vibrante. Alta definição de imagem, sistema de som digital, acesso direto a arquivos diretamente no Pen Drive, conexão com notebook, enfim, são várias as funcionalidades e vantagens que um Home Theater tem a oferecer ao seu usuário, além é claro, de a cada dia estarem mais bonitos, com designers mais sofisticados e modernos.

No entanto, uma dúvida comum e verdadeiramente geral para com os consumidores atuais é: como escolher um bom Home Theater? De acordo com os fabricantes é possível projetar um bom Home Theater em uma área de aproximadamente nove metros quadrados, ou seja, em um ambiente com tamanho de três por três metros, e ainda mantê-los confortável e bonito, seja ele quarto ou sala. Contudo, as centenas de opções de aparelhos no mercado é o fator que deixa os consumidores confusos, e caso você seja mais um destes consumidores, confira logo abaixo algumas dicas de como escolher um bom Home Theater e curtir o som de cinema em sua casa:

-Equipamentos: Para que você monte um verdadeiro cinema em sua casa é indicado que você monte um kit, o qual deve ser composto por uma TV de 32 polegadas e um Home Theater com DVD Player integrado, além de Receiver (gerenciador de imagem e áudio do Home) e sistema de som 5.1 (áudio composto por cinco caixas acústicas) e um subwoofer.
-Caixas acústicas: As caixas podem ser grandes ou pequenas, aparentes ou até mesmo embutidas na parede ou no teto, isso vai depender da decoração do ambiente que você deseja dispor. Geralmente, os Home Theater são constituídos por uma caixa frontal que é instalada logo abaixo da TV que reproduz a voz, duas caixas laterais que transmitem a ambientação da cena e o som estéreo de um show, duas caixas traseiras que devem se localizar atrás do telespectador com a finalidade de reproduzir efeitos da cena, e um subwoofer que gera altas vibrações e que baixas frequências de som.
-Receiver: Este aparelho é verdadeiramente o coração do Home Theater, é o aparelho que liga todos os equipamentos de vídeo e áudio, assim este tem como finalidade enviar o som a caixa específica para a reprodução dos mais variados sons, como Dolby Digital, THX e DTS. Além disso, o receiver interliga outros aparelhos, como CD Player, DVD Player, videogame, MP3 Player, notebook, computador e outros.
-Potência: No momento da compra de seu Home Theater é preciso que você leve em consideração a potência, além das conexões existentes (HDMI, USB, de áudio e vídeo) e funcionalidades, é preciso que você analise sua potência, no entanto, não meça a potência por watts, mas sim por Rms.

Você está reformando ou simplesmente mudando a mobília da casa, e neste momento vem surgindo diferentes dúvidas, principalmente como decorar o quarto? Assim como você há centenas de pessoas que também sempre se questionam e procuram a melhor forma de aproveitar o espaço pequeno, criar algo diferente e inusitado, além é claro, de fazer com que o ambiente seja confortável e harmonioso para ótimas noites de sono. Não podemos nos esquecer que o quarto é o ambiente em que podemos descansar e também ter maior privacidade, ou seja, um lugar só nosso para que podemos estudar, ficar horas e horas pensando na vida, navegar na internet, enfim, é um ambiente em que passa-se muitas horas, e por este motivo, deve ficar de seu agrado. Desta forma, antes de começar a pintar ou a aplicar o papel de parede e começar a transformação do quarto, pare para pensar, procure fotos de quartos na internet, visite decoradores, busque ideias, novidades, móveis diferentes. Lembre-se que decorar o ambiente não é tão simples como parece, assim para evitar que você tenha todo este trabalho novamente em um futuro não tão distante pelo fato de não gostar do resultado e também levando em consideração o valor investido no ambiente, pense bem antes de ir às compras.

Você certamente já sabe o que gosta e o que não gosta, certo? Então, coloque toda a sua vontade e desejo na ponta do lápis, se preferir use o computador e até mesmo desenhe em editores gráficos para você ter uma melhor ideia de como o seu futuro quarto pode ficar. Escolha e combine as cores das paredes com os móveis, e ainda leve em consideração as seguintes dicas:

-Espaço: Invista em móveis de qualidade e alta resistência e que não ocupem todo o espaço do quarto, ou seja, é preciso que o mesmo tenha um espaço para transição, e se achar melhor, por que não investir em uma bicama, uma beliche ou até mesmo uma triliche?
-Mesa ou escrivaninha: Ter um local para trabalhar e fazer suas atividades da escola ou até mesmo da Faculdade ou trabalho é importante, assim não deixe de ter uma região do quarto em que você pode fazer tudo o que precisa sem nenhum problema ou desconforto. Tenha uma mesa só sua, com objetos e acessórios.
-Cama: É possível encontrar uma infinidade de modelos de cama atualmente na internet, sendo que se você deseja sair do padrão, ou seja, deixar de ter camas comuns, por que não desenhar uma? Saiba que ao contrário de que muitas pessoas pensam, encomendar uma cama em uma marcenaria ou loja específica de móveis sobre medida não fica tão caro, no entanto, isso não quer dizer que você deva pesquisar por melhores preços e serviços oferecidos. Caso você goste de um modelo de cama que há na internet, mas que não se encontra disponível em sua cidade, por exemplo, faça uma igual. Coloque sua criatividade para fluir!
-Espelhos: Este é um elemento que pode ajudar e muito os quartos pequenos, já que os espelhos dão a sensação de amplitude, de que o ambiente é maior, e se você gosta de um bom espelho é muito vaidoso (a), não deixe de investir neste ponto.
-Estantes e prateleiras: Você assim como toda pessoa gostaria de ter ou tem uma TV no quarto, não? Então, crie um painel com prateleiras e estantes acessórias para objetos de decoração ou aparelhos eletrônicos, como Home Theater, sintonizador de TV, DVD e outros.
-Acessórios e objetos: A decoração de um quarto se completa e se finaliza com os objetos dispostos sobre a mesa, estante, prateleiras, enfim, em todo o quarto. Caso você esteja sem ideia de como decorá-lo com tais itens, saiba que existem muitos sites na internet que oferecem centenas de produtos do gênero dos mais diversos estilos. Tendo estilo, você certamente criará uma decoração para seu quarto impecável. Desde já, bom trabalho!

Quem é que nunca preciso procurar um documento ou papel importante, como a nota fiscal de um produto que precisa ser encaminhado para a assistência técnica e no fim, não encontrar? Gastar tempo e energia na procura de documentos é algo muito comum na vida de muitas pessoas, sendo estas situações típicas que causam irritação e até mesmo estresse, principalmente quando o procurado não é encontrado. No entanto, tal situação pode ser revertida, isto é, pode ser facilmente evitada tomando algumas medidas simples e úteis para organizar e manter em ordem os documentos em casa ou no escritório. O primeiro passo para que você consiga organizar os documentos e consequentemente facilitar a sua vida em relação este problema é organizar os papéis por assuntos, como contas, comprovantes de pagamento, documentos pessoais, declaração de imposto de renda, carnes e assim por diante. Uma dica super interessante para este ponto é utilizar pastas de cores diferentes para armazenar tais papéis, sendo que para facilitar ainda mais a procura posterior de algum documento, cole adesivos com a respectiva denominação da pasta, como por exemplo, ‘contas a pagar’, ‘comprovantes’, ‘contas pagas’, ‘documentos pessoais’ e outros.

Caso a pasta que você adquiriu possui divisórias, procure ser mais específico e crie categorias para cada documento, ou seja, a pasta ‘contas pagas’, por exemplo, pode ser dividida em contas de água, de luz, de cartão de crédito, de telefone, de mensalidade da escola e faculdade, do condomínio e assim por diante. Outra dica a respeito das pastas com divisórias é arquivar, sobretudo, as contas separadas por mês. Algo muito importante em relação aos documentos é o tempo que você deve armazená-lo, isto é, você não precisa guarda todos os documentos de sua vida no armário, para cada documento há um tempo de validade, por exemplo, para recibos de extratos bancários, aluguel, contas de águas, IPTU, Imposta de Renda, e outros devem ser armazenados por aproximadamente 5 anos. As constas de energia, de telefone, de cartão de crédito e outras devem ser guardadas por 2 anos. Para documentos de licenciamento e seguro obrigatório do automóvel o tempo é menor, ou seja, apenas um ano, enquanto os documentos de seguro de vida, de imóvel e automóvel, testamento e inventário podem ser eliminados depois de cada renovação do mesmo.

Para as notas fiscais de compras de valores altos, contratos de assistência técnica, notas de produtos eletrônicos, documento do carro, garantia e outros é importante guarda-los até que percam a utilidade, sejam vendidos ou doados. É indicado que a cada ano você confira todos os documentos das pastas para saber o que ainda vale e o que já pode ir para o lixo, pois guardar muitos papéis além de dificultar na hora de procurar um documento específico, atrapalha e ocupa espaço. Após ter todos os documentos separados e devidamente organizados, procure um local adequado para guarda-los, seja uma gaveta, uma divisória do armário, um canto da escrivaninha, caixas, enfim, o importante é que você não se descuide para que a desorganização volte a reinar em seus documentos.

Qual é a pessoa que não gostaria de ter o corpo perfeito ou simplesmente com tudo no lugar, sem gordura em excesso e pneuzinhos? Saiba que mesmo tendo um tamanho pequeno, a semente de linhaça oferecem inúmeros benefícios para a saúde, sendo este alimento considerado funcional, já que nutre e ainda previne o organismo de doenças. Há dois tipos de semente de linhaça, a marrom e a dourada, e apesar disso, as duas contam com os mesmos nutrientes, no em tanto, a dourada apresenta maior quantidade de ômega 3 e 6, substâncias que auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares, auxiliam na redução da retenção de líquidos e ainda melhora a circulação sanguínea corporal.

Além disso, a semente de linhaça é fonte de fibras, as quais são responsáveis por controlar o funcionamento do intestino e ainda controlam a diabetes, e contém selênio , zinco, ferro,, magnésio, potássio, sódio, fósforo , cobre, manganês e, vitaminas A, E, B1, B6, B12, essências para o organismo. Possui também um composto denominado de lihnana que auxilia na manutenção do equilíbrio hormonal, nos sintomas da menopausa e TPM (Tensão Pré-Menstrual) e ajuda na prevenção de câncer de mama. Desta forma, pelo fato de ser tão completa, a semente de linhaça é utilizada como grande aliada na perda dos quilinhos indesejados, ou seja, em dietas já que faz a pessoa perder peso sem colocar em risco a saúde e sofrer posteriormente com o efeito sanfona. As fibras desta semente controlam a fome, também a compulsão alimentar e a saciedade, fazendo com que a pessoa coma menos durante todo o dia.

A forma mais correta e proveitosa de consumir a linha e aumentar a intensidade de seus benefícios é triturar a semente no liquidificador, ou seja, fazer a famosa farinha de linhaça, a qual deve ser adicionada no feijão, no arroz, em sucos, frutas, iogurtes, saladas, vitaminas, bolos, pães, sopas, tortas, enfim, em qualquer tipo de alimento. Esta dieta, ou seja, a dieta da semente de linhaça ficou popularmente conhecida após ser apresentado no programa da rede globo, Globo Repórter, assim são muitas as pessoas que atualmente colocam em prática a dieta e estão satisfeitas com o resultado. Para que você consiga aproveitar todos os benefícios da semente de linhaça contra os quilinhos em excesso, adicione a farinha em suas refeições diárias, sendo que o recomendado é fazer a ingestão de pelo menos quatro colheres da farinha por dia ou a medida de dois copos de café. Contudo, é válido ressaltar que somente o consumo da semente de linhaça não contribuirá para a perda significativa de peso, isto é, é necessário que você mantenha uma alimentação saudável e tenha o hábito de praticar atividades físicas, assim em pouco tempo você estará com o corpo que sempre sonhou.

O azeite de oliva é um óleo vegetal extraído da azeitona, é muito saboroso e é uma ótima alternativa para substituir as gorduras saturadas presentes nos óleos e produtos de origem animal, os quais são prejudiciais à saúde. Isto é, o azeite de oliva é uma forma saudável de preparar e temperar os alimentos, principalmente quanto comparado com o óleo convencional utilizado pela grande maioria das donas de casa. O azeite conta com uma grande qualidade gastronômica, sendo que são poucas as pessoas que utilizam ou até mesmo sabem que este óleo vegetal pode ser utilizado para o preparo de prantos quentes e frituras, e apesar do que muitos falam, o azeite não perde suas propriedades benéficas em temperaturas mais elevadas.

É fonte de gorduras saudáveis e auxilia no controle e redução do mau colesterol, o LDL do organismo, promovendo assim o aumento do bom colesterol, o HDL. Outro benefício do azeite de oliva para a saúde é a prevenção contra câncer e problemas do coração, já que o mesmo é rico em vitaminas (A, E, D, e K) e é um ótimo antioxidante que retarda o envelhecimento das células. A gordura presente no óleo vegetal é chamada de monoinsaturadas, e está presente em grande quantidade no azeite, as quais alteram a distribuição de gordura do corpo e reduzem o acúmulo de gordura na região do abdômen. Desta forma, pode-se dizer que o óleo vegetal tem o efeito antibarriga e auxilia no afinamento da cintura, outro motivo para adicionar o azeite em suas refeições diárias, principalmente durante a dieta.

No entanto, se você pensa que os benefícios do azeite acabam por aí você está enganado (a), pois este óleo vegetal ainda tem a capacidade de acelerar o metabolismo, melhora a absorção de minerais e cálcio, facilita a digestão dos alimentos, atua positivamente no funcionamento do pâncreas e do estômago. Então, vai passar a consumir o benéfico azeite ou vai continuar a rejeitá-lo? Saiba que para você desfrutar dos benefícios oferecidos pelo azeite de oliva é necessário consumir pelo menos duas colheres de sopa diariamente.

Vírus são seres que não possuem estrutura celular, permanecendo “inertes”fora de uma célula, porém em contato com célula viva tornam-se parasitas intracelulares. A constituição dos vírus é, basicamente, ácido nucléico (DNA ou RNA), envoltos por um capsídeo de proteína. Por parasitarem o interior das células de outros seres vivos, os vírus causam inúmeras doenças. Nos seres humanos, as doenças causadas por vírus são conhecidas como viroses. Para muitas doenças virais que acometem os seres humanos, foram desenvolvidas vacinas capazes de prevenir o contágio de doenças. A melhor maneira de prevenir as infecções causadas por vírus, é mantendo a vacinação em dia e participando de qualquer tipo de campanha nacional.

A gripe pode ser causada por vários tipos de vírus, porém já existem vacinas com ampla cobertura, embora de curta duração, pois os vírus tem uma capacidade de mutação muito grande, por isso, todo ano uma nova vacina é fabricada.
O vírus da gripe (Influenza) acomete o sistema respiratório. Em geral a gripe costuma evoluir de forma benigna, ou seja, sem grandes complicações, porém se não tratada corretamente, pode evoluir para pneumonia (infecção dos pulmões).
Gripe e resfriado são coisas diferentes. Resfriado é mais fraco, em geral, não passa de uma tosse, nariz entupido, febre baixa, enquanto que a gripe apresenta sintomas mais acentuados e fortes, como febre alta, dor no corpo, moleza, fraqueza, e todo sistema respiratório afetado.

Não existem remédios que combatem o vírus, mas sim, remédios que amenizam os sintomas de mal-estar, febre, dores de cabeça e dores no corpo. Em geral, são medicamentos à base de analgésicos e anti-térmicos. E repouso, em casos de gripe, é fundamental. Boa alimentação também é importante nos casos de gripe, para que seu organismo possa estar forte e produzir anticorpos capazes de combater o vírus. Normalmente, os casos de gripe mais frequentes, ocorrem na época fria do ano (outono/ inverno). Devido a este fato, portas e janelas ficam fechadas, evitando a circulação do ar, o que provoca grande aumento de casos, pois as pessoas ficam no mesmo ambiente, sem renovação de ar. Existem algumas formas de prevenir o vírus da gripe:

-Vacinação (é a melhor maneira de prevenir a doença embora não ofereça 100% de proteção);
-Evitar locais extremamente fechados e cheios de pessoas;
-Evitar o uso de ar condicionado nessas épocas de maior incidência;
-Alimentação balanceada.

A gripe tem uma duração de aproximadamente 7 à 10 dias. De qualquer forma, quando sentir um grande mal-estar, dores no corpo, sem forças para levantar da cama, procure um médico para um acompanhamento.
Idosos e crianças são grupos de pessoas com maior sensibilidade ao vírus e devem sempre manter acompanhamento médico e vacinação em dia, inclusive, participando de campanhas de vacinação.

A palavra filosofia vem do grego Philosophia (philo= amor, amizade; sophia= sabedoria), portanto, filosofia= amor pela sabedoria, amigo de quem busca a sabedoria. Filosofia é a busca pelo conhecimento em todas as esféras.
A filosofia surgiu por volta do século VI, tendo como fundador Pitágoras, embora alguns historiadores da filosofia defendam o filósofo Tales de Mileto, como sendo seu fundador legítimo. Antes do surgimento da filosofia, os homens interpretavam o mundo através dos mitos, ou seja, os fenômenos da natureza eram explicados por seres divinos, fantasiosos, sobrenaturais.

A filosofia surge então para esclarecer os fenômenos da natureza pela razão e pela ciência. Surge a partir do momento que o homem descobre a logos = razão, e começa a investigar a physis = natureza, de maneira mais lógica e racional. A filosofia nasce, portanto, como cosmologia = estudo do cosmos = mundo ordenado, isto é, os primeiros filósofos estudaram os astros e os corpos celestes.

Para entendermos melhor porque devemos estudar filosofia, vamos entender primeiro que ela não é uma ciência, porém uma reflexão sobre os métodos e procedimentos científicos; não é cultura, mas analisa os processos culturais; não é religião, porém faz estudo rigoroso das questões da fé; não é arte, mas uma observação crítica das manifestações artísticas. Ora! O que é filosofia então? Filosofia é uma reflexão rigorosa sobre toda a realidade!

Por ser a filosofia capaz de refletir rigorosamente por determinado assunto, a importância em estudá-la, é que é ela quem forma cidadãos críticos e participativos numa sociedade e em todos os aspectos de uma. É a filosofia que nos orienta a adotar uma postura de observação e análise de todas as situações que nos cercam durante a vida. É a filosofia que nos ensina a nos distanciármos do problema para analisá-lo em sua totalidade. É a filosofia que nos proporciona uma postura crítica, ou seja, reflexora e questionadora. Pode parecer de primeira instância que nunca usaremos o que aprendemos sobre filosofia na escola e nos questionamos porque aprender o que pensavam os filósofos da antiguidade, mas aos poucos e com o passar do tempo entendemos que é a filosofia que nos baseia e nos encaminha para sermos cidadãos críticos, participativos, questionadores sobre todos os assuntos que nos cercam.

Parto prematuro é aquele em que a gestação é interrompida por algum motivo antes das 40 semanas de gravidez.
O parto é considerado prematuro quando a gestação é interrompida entre 22 e 37 semanas de gestação.
Gestantes devem fazer o acompanhamento médico mensal desde o momento em que ficam grávidas, fazendo o pré-natal para evitar qualquer complicação, pois é durante o pré-natal que o médico pedirá exames à gestante e acompanhará o crescimento e desenvolvimento do feto, como peso, tamanho da cabeça e tórax, fará ultrassom, e outros. Existem alguns fatores que levam à tendência da prematuridade, como:

-Uso de cigarro, bebida alcoólica e outros tipos de drogas;
-Infecções na vagina ou no trato urinário;
-Gravidez múltipla: gêmeos, trigêmeos;
-Placenta “baixa” e problemas no líquido amniótico;
-Alteração hormonal ocasionada por forte estresse;
-Anemia, desnutrição e outros fatores alimentares;
-Pressão alta;
-Diabete;
-Já ter sofrido aborto espontâneo ou praticado aborto anteriormente;
-Descolamento da placenta;
-Já ter tido parto prematuro.

Esses fatores podem levar ao parto prematuro, porém não existe uma causa exata para que isto ocorra. Existem casos de mulheres em perfeitas condições de saúde que tiveram parto prematuro, e outras, em que ocorreu algum destes fatores. Porém, é bom que fique claro que isso não é regra, ou seja, você pode sofrer parto prematuro mesmo sem ter enfrentado algum fator de risco como os sitados acima. Se a gestante estiver fazendo acompanhamento médico, os riscos se tornarão menores, tanto para a mãe como para o feto. Os sintomas de um parto prematuro são:

-Dores fortes na região da barriga causadas por contração do útero;
-Aumento de secreção na vagina;
-Sangramento, mesmo que seja pouco;
-Rompimento da placenta.

Esses sintomas são típicos de qualquer gravidez, porém se sentir qualquer um desses sintomas antes da hora certa prevista para o nascimento do bebê, você poderá estar entrando em trabalho de parto prematuramente. Procure um médico imediatamente para saber qual a melhor maneira de agir nesse momento. É possível prevenir o parto prematuro tomando alguns cuidados, como boa alimentação, evitando cigarros, bebidas alcoólicas, fazendo exercícios moderados e recomendados pelo médico, tomando os medicamentos receitados durante o pré-natal, como ácido fólico e sulfato ferroso e evitando o estresse e nervosismo. Porém, se já tiver iniciado as contrações e tiver a possibilidade de entrar em trabalho de parto, o melhor é procurar seu médico para que ele possa fazer o acompanhamento, e até controlar ou retardar o parto recomendando repouso e tranquilidade, e às vezes, a gestante pode ser levada a internação para tomar medicamento intra-venoso.

Sociologia significa estudo do comportamento social, estudo do comportamento do ser humano no meio em que vive. Logia (do grego) = estudo; socio = sociedade, social.
Diferentemente da psicologia que estuda o comportamento de um indivíduo, da pessoa como um todo, a sociologia estuda todo o comportamento social vivido pelo ser humano.
A sociologia é, portanto, uma ciência que estuda o convívio entre as pessoas nas seguintes formas: grupos, associações, comunidades. Desde uma pequena família até grandes grupos étnicos, religiosos, etc.
A sociologia foi a primeira ciência social a se tornar matéria acadêmica, antes mesmo da antropologia, economia, política e psicologia.
Foi criada por Auguste Comte no século XVIII, porém foi com ajuda de grandes filósofos que essa ciência tomou força. Comte, Emile Durkheim, Karl Marx e Max Weber foram os principais filósofos que levaram a ciência a ser institucionalizada.
Os sociólogos procuram estudar e descrever o comportamento da sociedade perante um determinado assunto e prever consequências de uma mudança na forma como esse assunto é tratado.
Por ser o homem um ser racional que, diferentemente dos animais, voltam-se apenas para a satisfação das necessidades vitais, o homem possui necessidades de construir sistemas explicativos sobre a realidade. Portanto, o homem, por ser racional é o produtor da cultura. E através da razão busca o conhecimento e o esclarecimento desta.
Estudar sociologia torna-se importante a partir do momento em que nos entendemos como seres humanos, e que vivemos numa sociedade. Desde o momento em que nascemos e convivemos na família, depois entramos na escola com três anos de idade e já começamos a manter uma convivência com outras pessoas diferentes da família até o momento em que morremos, pois durante todo esse processo estaremos em convívio e contato social, mantidos por hierarquia, respeito, reflexão, opinião, cultura, política, etc.
É a sociologia que nos promove um entendimento mais claro sobre assuntos vividos e como os conflitos podem aparecer numa sociedade. Estudar sociologia nos promove um entendimento de como as sociedades se formaram, de como as culturas se fortificaram e de como podemos agir perante a nossa sociedade.

Muito tem se falado sobre esta doença, principalmente em campanhas publicitárias do governo na TV e em outros meios de comunicação. Apesar disso, são muitas as pessoas que possuem conhecimento e informações necessárias a respeito da doença, ou melhor, da tuberculose. Esta é uma doença infecciosa provocada pelo Mycobacterium tuberculosis ou também chamado de bacilo de Koch em homenagem ao descobridor da doença, o alemão Robert Koch. No entanto, outras espécies de bactérias podem causar a doença, como a Mycobaterium bovis, Mycobacterium microti e Mycobacterium africanum. A tuberculose afeta principalmente os pulmões, mas outros órgãos também podem ser afetados pela doença, como rins, intestino delgado, órgão genital, ossos e outros. Sua transmissão é direta, ou melhor, acontece de pessoa para pessoa através de gotículas de saliva que contem o agente infeccioso, desta forma, há maior risco de contaminação e transmissão do agente quando há longos contatos em ambientes fechados e com pouca ventilação.

A resposta imunológica tem a capacidade de impedir o desenvolvimento da tuberculose, por este motivo, pessoas que estão com o sistema imune com baixa resistência ou comprometido possuem maior facilidade em adquirir o agente infeccioso, isto é, a doença que geralmente conta com uma evolução lenta. Após a transmissão do agente ocorrem algumas situações no organismo da pessoa infectada, como o sistema imunológico por eliminá-lo, a bactéria pode se desenvolver sem causar a doença, o que possibilita a ativação do vírus após alguns anos, principalmente quando a pessoa estiver com baixa imunidade. Existem dois tipos de tuberculose, sendo elas: a tuberculose primária em que a doença se desenvolve e a tuberculose pós-primária em que a ativação da doença ocorre algum tempo depois da contaminação da pessoa. Há pacientes que podem ou não apresentar sintomas da doença ou podem ser ignorados pelo fato de se assemelhar com sintomas de uma gripe comum.

Quais são os sintomas da tuberculose? Tosse seca contínua que apresenta posteriormente secreção com duração por mais de quatro semanas, sudorese noturna, palidez, cansaço excessivo, rouquidão e falta de apetite. Já os sintomas, dificuldade de respiração, acúmulo de pus na pleura pulmonar, eliminação de sangue são para os casos mais graves. O diagnóstico da doença é realizado através de análises dos sintomas e de radiografia do tórax, além de exames laboratoriais das secreções pulmonares e escarros do indivíduo. Já o tratamento da tuberculose é realizado a base de antibióticos, já que se trata de um agente bacteriano, no entanto, o uso do medicamento deve persistir por aproximadamente seis meses. É de grande importância que o uso do medicamento não seja interrompido, caso contrário, pode haver efeitos colaterais, como indisposição, vômitos, mal-estar e enjoos. Este medicamento solicitado pelo profissional é encontrado gratuitamente em farmácias de saúde pública. Uma forma de prevenir a tuberculose é a vacina BCG, a qual é administrada em todos os recém-nascidos, tendo assim a finalidade de melhorar a qualidade de vida de toda a população juntamente com os tratamentos adequados.

Cada vez mais temos que fazer nossas obrigações o mais rápido possível e nosso corpo, depois de um dia exaustivo de trabalho pede um banho e uma cama para que descansemos.
Mas algumas pessoas ainda utilizam a noite para fazerem algum trabalho que não houve tempo para ser feito no decorrer do dia e a noite de sono acaba sendo insuficiente para restaurar as energias. Alguns até chegam a pensar que dormir é perda de tempo.
Ao contrário do que muitos pensam nosso cérebro não para quando estamos dormindo, é neste momento que ele fixa todas as coisas que aprendemos durante todo o dia. É também nesse momento que o corpo libera o hormônio do crescimento, que é tão importante para o desenvolvimento das crianças e para o rejuvenescimento das células nos adultos.
Dormir mal pode acarretar problemas de curto e longo prazo. Em curto prazo está o raciocínio lento, sonolência durante o dia, perda da memória, alterações do humor, irritação, cansaço físico e mental, perda de autocontrole, entre outros. E em longo prazo, aumento do apetite, baixa imunidade, problemas de coração, problemas gastrointestinais, tendência a engordar, etc.
Em uma pesquisa se constatou que as mulheres que dormem menos de oito horas por noite têm maior probabilidade de ter problemas no coração que os homens de mesmo hábito.
Há alguns transtornos relacionados ao sono como insônia, depressão, apneia do sono, bruxismo e etc., que devem ser levados em consideração. Esses problemas precisam de acompanhamento médico.

Alguns conselhos para ter uma boa noite de sono:
>Durma num ambiente confortável com colchão, travesseiros bons;
>Evite tomar bebidas estimulantes como café e bebidas alcoólicas;
>Coma alimentos leves na hora do jantar para não prejudicar seu sono;
>Tome pouco líquido à noite para não precisar levantar;
>Durma e acorde sempre no mesmo horário;
>Vá para cama somente quando estiver com sono;
>Faça um alongamento antes de dormir, isso ajuda a relaxar os músculos do corpo todo.

Se caso os sintomas persistirem, consulte um médico. E bons sonhos!

Sabemos o quanto é difícil conseguir um emprego nos dias de hoje, por isso devemos valorizá-lo com muita determinação. Aqui estão algumas dicas de comportamento.
>Vestimenta
Algumas empresas optam por ter uniformes de trabalho, o que é ótimo, pois isso evita deslizes dos funcionários. Mas, caso sua empresa não utilize uniformes, evite roupas transparentes, decotadas, saias curtas e lingeries à mostra. Isso causa desconforto tanto para que esteja usando quanto para os que presenciam a situação.
>Comportamento
Saber dosar as brincadeiras no ambiente onde todos estão concentrados em seu trabalho é muito bom. Haverá momentos para descontração, evite utilizar gírias em excesso e principalmente palavrões. Evite também criticar os seus colegas de serviço.
>Horário
Pontualidade causa boa impressão. Chegue no horário ou alguns minutos mais cedo para evitar situações constrangedoras, faça o possível para não se atrasar e saia no horário estipulado.
>Limpeza
Cuide de sua higiene pessoal e do local onde trabalha. Mantenha tudo do jeito como encontrou, jogue o lixo no local adequado. Caso tenha sujado o local, limpe e se seu emprego exige uma boa aparência, siga as orientações passadas para você.
>Conversa
Troque informações com seus colegas de trabalho. Ouça o que eles têm a dizer e interaja no momento certo, não atropelando ninguém no meio da conversa.
>Quebre o gelo
Ao chegar ou ao sair, deseje “Bom dia”, “Boa tarde”, “Olá, tudo bem?” ou “Bom fim de semana”. Isso faz com que as pessoas se sintam mais acolhidas e confortáveis no ambiente.
>Celular
Evite toques exagerados e com o volume muito alto. Isso chama a atenção e dispersa a concentração das outras pessoas.
>Ideias são bem vindas
Muitas vezes algumas ideias podem parecer absurdas, mas, em algum momento podem ajudar a solucionar problemas.
>Respeite a privacidade alheia
Não mexa em pertences que não são seus, trabalhos de colega ou do chefe sem autorização.
>Seja prestativo
Ofereça ajuda aos colegas não só no serviço, mas também em questões pessoais caso precisem de conselhos ou de um ombro amigo para desabafarem.

Há cerca de 70 anos a empresa Samsung vem crescendo juntamente com suas linhas de alta qualidade. Ela não está presente somente na área de tecnologia da informação, mas também de construções, petroquímicas, finanças, moda e etc.
A Samsung patrocina vários clubes importantes no mundo como o Chelsea Football Club, Suwon Samsung Bluewings. Já patrocinou o Esporte Club Corinthians Paulista e a Sociedade Esportiva Palmeiras.
No quesito de eletrônicos a Samsung foi à primeira empresa a lançar a TV de Plasma e o celular com câmera integrada para o mundo. É considerada marca de excelência de eletroeletrônicos e a sétima maior corporação do mundo.
A empresa é passada de geração em geração por uma das famílias mais ricas do planeta, residente na Coréia do Sul. Possui funcionários com grau PhD ou semelhante.
Possui também uma das 20 marcas mais valiosas do mundo. É líder de vendas em televisão LCD e monitores, posição antes ocupada pela marca LG Eletronics.
Tem como pontos fortes: “nova tecnologia”, “produtos inovadores” e “soluções criativas”. Tem como objetivo estar entre uma das cinco principais marcas globais. Suas abordagens técnicas são: “criatividade”, “parceria” e “talento”.
Entre suas inovações está o smartphone /tablet Galaxy Tab. Nele contém navegação com suporte em Flash, E-books, vídeo chamada, GPS, calendário, conexão com roteador Wi-Fi, pode editar e visualizar seus documentos, entre outras coisas.
Há toda uma linha de celulares que contém o melhor da modernidade com acesso as redes sociais, aplicativos modernos, câmeras com mais qualidade de resolução, compartilhamento de vídeos e músicas, designers inovadores, interfaces coloridas e fáceis de manusear, tecnologia touch screen e swype (você passa o dedo nas letras para escrever palavras e o celular as reconhece rapidamente), uso de dois chips num mesmo aparelho, televisão digital, sistema operacional, MSN e muito mais.
A Samsung sempre se mostra inovadora e ousada, querendo agora competir com a Apple na fabricação de tablets. Essa competição será boa para eles, mas muito melhor para quem adora inovações em informática.

Fazer dieta é para muitas mulheres um verdadeiro e grande desafio, principalmente para as que sofrem com ansiedade e se descontrolam frente a comida. Caso você seja mais uma destas mulheres, saiba que você certamente irá adorar em conhecer mais a respeito da dieta do suco, uma das dietas que vem sendo muito utilizada por celebridades globais, como Flavia Alessandra, Camila Pitanga, Giovanna Antonelle e muitas outras. A dieta do suco não é tão difícil de fazer como outras dietas que existem por aí, sendo que nesta estão inclusos sucos, saladas e frutas. Mas, não são todas as frutas que estão liberadas já que existem várias frutas que possuem altos valores calóricos, superando até mesmo determinadas sobremesas e doces. Desta forma, é preciso que você evite o consumo de certas frutas calóricas.
Mas a dúvida que não quer calar: como fazer a dieta do suco? Para lhe ajudar nesta sua nova missão, nesta missão de perder os quilinhos que tanto te incomodam, veja logo abaixo o cardápio da dieta de sucos que deve ser seguido por aproximadamente 19 dias:

-Suco para beber ao acordar (em jejum): Para esta receita de suco você irá precisar de meia mação, meia beterraba, 1 cenoura, 200ml de água de coco, 4 folhas de hortelã e 1 pepino.

-Suco para beber as 10 horas da manhã: Para fazer este suco você irá precisar de 1 fatia de abacaxi, suco de 1 limão, 1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem pele, 1 colher de sopa de albumina em pó, 200 ml de água de coco e 1 colher de sobremesa de linhaça.

-Suco para beber 20 minutos antes do almoço: Para esta receita de suco será necessária 1 fatia de abacaxi, 1 batata-yacon ou 1 rodela de nabo, 3 folhas de hortelã, suco de 1 limão e 200 ml de água de coco.

-Suco para beber às 15 horas: Para este suco você irá precisar de 1 xícara de chá branco frio,2 damascos, 1 xícara de chá de centelha asiática, 1/2 colher de sopa de semente de girassol sem pele e 1/2 maçã.

-Suco para beber 20 minutos antes do jantar: Para fazer este suco você irá precisar de 1 pera, 1 pepino descascado, 3 ramos de salsinha, 1/2 maçã verde e 200ml de água de coco.

-Suco para beber às 21 horas: Para a receita deste suco você irá precisar de 3 morangos, 2 colheres de sopa de gelatina de limão pronta die, 1 kiwi, 2 ameixas pretas, suco de 1 limão, 1 colher de sobremesa de semente de linhaça, 1 colher de sopa de farinha de uva e 200 ml de água de coco.

-Suco para beber antes de dormir: Para fazer este suco você irá precisar de 2 folhas de erva cidreira fresca, 1 maçã picada, 1 limão descascado picado e 200ml de água de coco.

Para todos os sucos citados acima, o modo de preparo consiste em colocar todos os ingredientes no liquidificar, batê-los e coá-los. A gora que você já sabe como fazer a dieta do suco, vá a um sacolão e prepare-se para emagrecer.