Categoria Exercícios

Os exercícios físicos são práticas recomendada na manutenção da boa saúde, através deles é possível ganhar condicionamento físico para eliminação de peso e diminuição de doenças como cardiovasculares, diabetes, hipertensão, obesidade e muitas outras além de combater o estresse e a ansiedade. A idade ideal para começar exercícios é na fase da infância prolongando para a adolescência e tendo esse processo continuo na fase adulta com muito menos chances de adquirir problemas cardíacos e obesidade.

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