Categoria Saúde

Como saber se estou inchado ou se engordei

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Você segue sua dieta a risco, se dedica as atividades físicas e mesmo assim o ponteiro da balança continua a subir? O que pode ser?

Como ganhar massa muscular

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Para ganhar massa muscular com saúde é fundamental ter hábitos de vida mais saudáveis e ainda seguir algumas das nossas dicas.

Corrida e seus benefícios para a saúde

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A corrida é um exercício simples e de fácil acesso, pois pode ser praticado em qualquer lugar, qualquer horário e por qualquer pessoa.

Porque precisamos dormir

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Dormir bem é importante para a saúde, pois é ele quem irá fazer a manutenção e conservação da energia entres outros benefícios.

Benefícios e malefícios do ovo

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Conheça os benefícios do ovo, um alimento de origem animal que está presente quase que diariamente na mesa de muitos brasileiros.

Como ficar forte rapidamente

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Seja saudável pratique exercícios e coma alimentos saudáveis, pense em sua saúde e como seu corpo ficará forte e bonito rapidamente.

Aprenda transformar a gordura em massa muscular

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Aprenda a transformar a gordura em massa muscular aliando a alimentação com a prática de exercícios físicos confira as nossas dicas.