Como fazer a dieta do suco

São muitas as dietas para se perder peso. A dieta do suco é uma delas, confira como ela é feita e o que você pode consumir.

Fazer dieta é para muitas mulheres um verdadeiro e grande desafio, principalmente para as que sofrem com ansiedade e se descontrolam frente a comida. Caso você seja mais uma destas mulheres, saiba que você certamente irá adorar em conhecer mais a respeito da dieta do suco, uma das dietas que vem sendo muito utilizada por celebridades globais, como Flavia Alessandra, Camila Pitanga, Giovanna Antonelle e muitas outras. A dieta do suco não é tão difícil de fazer como outras dietas que existem por aí, sendo que nesta estão inclusos sucos, saladas e frutas. Mas, não são todas as frutas que estão liberadas já que existem várias frutas que possuem altos valores calóricos, superando até mesmo determinadas sobremesas e doces. Desta forma, é preciso que você evite o consumo de certas frutas calóricas.
Mas a dúvida que não quer calar: como fazer a dieta do suco? Para lhe ajudar nesta sua nova missão, nesta missão de perder os quilinhos que tanto te incomodam, veja logo abaixo o cardápio da dieta de sucos que deve ser seguido por aproximadamente 19 dias:

-Suco para beber ao acordar (em jejum): Para esta receita de suco você irá precisar de meia mação, meia beterraba, 1 cenoura, 200ml de água de coco, 4 folhas de hortelã e 1 pepino.

Mais sobre como fazer a dieta do suco

-Suco para beber as 10 horas da manhã: Para fazer este suco você irá precisar de 1 fatia de abacaxi, suco de 1 limão, 1 colher de sobremesa de semente de abóbora sem pele, 1 colher de sopa de albumina em pó, 200 ml de água de coco e 1 colher de sobremesa de linhaça.

-Suco para beber 20 minutos antes do almoço: Para esta receita de suco será necessária 1 fatia de abacaxi, 1 batata-yacon ou 1 rodela de nabo, 3 folhas de hortelã, suco de 1 limão e 200 ml de água de coco.

-Suco para beber às 15 horas: Para este suco você irá precisar de 1 xícara de chá branco frio,2 damascos, 1 xícara de chá de centelha asiática, 1/2 colher de sopa de semente de girassol sem pele e 1/2 maçã.

-Suco para beber 20 minutos antes do jantar: Para fazer este suco você irá precisar de 1 pera, 1 pepino descascado, 3 ramos de salsinha, 1/2 maçã verde e 200ml de água de coco.

-Suco para beber às 21 horas: Para a receita deste suco você irá precisar de 3 morangos, 2 colheres de sopa de gelatina de limão pronta die, 1 kiwi, 2 ameixas pretas, suco de 1 limão, 1 colher de sobremesa de semente de linhaça, 1 colher de sopa de farinha de uva e 200 ml de água de coco.

-Suco para beber antes de dormir: Para fazer este suco você irá precisar de 2 folhas de erva cidreira fresca, 1 maçã picada, 1 limão descascado picado e 200ml de água de coco.

Para todos os sucos citados acima, o modo de preparo consiste em colocar todos os ingredientes no liquidificar, batê-los e coá-los. A gora que você já sabe como fazer a dieta do suco, vá a um sacolão e prepare-se para emagrecer.

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30/04/11 por Maikon

   



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