Como ter um corpo bonito e sarado


Como ter um corpo bonito e sarado
Muitas pessoas sonham em ter um corpo bonito e sarado, e para diversos motivos. Algumas para levar uma vida mais saudável, longe de problemas de saúde, e livre de problemas relacionada ao sedentarismo, já que para se ter um corpo sarado é preciso existir a pratica de atividades físicas.

Outras pensam apenas na beleza mesmo, pelo fato de querer ter um corpo atraente, e poder utilizar a roupa que desejar, sem ficar feio ou escandaloso, e até mesmo pelo bem estar pessoa, para que a autoestima fique sempre elevada. Mas de qualquer forma a pessoa vai melhorar seu preparo físico, e evitar problemas como a obesidade.

             

Mas muitos se fazem a seguinte pergunta antes de tomar esta iniciativa: como posso ter um corpo bonito e sarado? É simples, além de precisar levar uma alimentação balanceada, evitando alimentos gordurosos, como carnes, doces, salgados, frituras, enfim, também é necessário a pratica de algum exercício físico. Muitas pessoas procuram primeiramente pelas academias de musculação, mas elas não são as únicas que podem dar resultado, praticar esportes, caminhadas e demais atividades físicas também te dá resultados e supre seus objetivos.

Natação, vôlei, futebol, tênis, basquete, corrida, ciclismo, aula de danças, entre outras, são algumas boas atividades que você pode estar iniciando. Escolha uma ou algumas e tenha uma vida mais saudável e um corpo mais bonito.

0 voto



Larissa
07/04/09



Vídeos Relacionados

Mais informações por email.

Deixe uma resposta

Para comentar você precisa realizar seu login com o Facebook
  1. como fazer para fica saradoem 1 mesmo

    brunowillla
    27/04/12 às 7:49 pm
  2. tem q faze academia msm pois c for apenas alguns exercicios q fazemos em casa nunca chegaremos ao corpo sarado flw !!!

    weliton
    24/01/12 às 9:40 am
  3. como ter um corpo saradão qual são os termos para ter um corpo bonito qui é melhor para sempre!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    criz de jesus
    17/10/11 às 12:44 pm
  4. como que eu faso para ter mais coxa sei in para academia?

    lais
    01/05/10 às 7:48 pm

X
Curta a página