Conheça o Gatorade

Talvez você seja uma pessoa que goste de se exercitar e por este motivo também valoriza uma alimentação moderada, rica em nutrientes, vitaminas e proteínas. Caso esta seja a sua conduta nada melhor do que Gatorade para aumentar o seu condicionamento físico, lhe ajudando a ir mais longe assim como diz o slogan “com Gatorade você vai + longe”, e então cuidar de sua hidratação.

Lembrando que a hidratação é extremamente importante, pelo fato de necessitarmos repor o líquido perdido durante a atividade física. A pratica de um exercício durante uma hora, pode resultar em perda aproximadamente de um litro em nosso organismo, ou até mesmo volumes superiores a esta quantidade em suor.

Então o “Gatorade” oferece excelentes nutrientes extremamente necessários para manter o equilíbrio interno da pessoa, como a água e sais minerais, por exemplo, afinal de contas eliminados sódio e potássio no suor.

Enfim, esta bebida esportiva é comercializada em diversos países, assim como para o Brasil, pela “Pepsico”. O objetivo é a comercialização para praticantes de atividades físicas, por possuir a eficácia de repor os nutrientes necessários ao atleta que são perdidos durante a transpiração, e assim reanimá-lo para continuar com seu treino.

Se você utiliza Gatorade com freqüência lembre-se que durante o exercício que estiver realizando é preciso se hidratar a cada 20 ou 15 minutos aproximadamente, e após terminar o exercício beba um pouco mais de um litro de água para cada quilo perdido. Em caso se ser uma quantia muito grande distribua ao decorre do dia.

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