Escovar os dentes corretamente

É muito fácil encontrar pessoas que não sabem escovar de correta os dentes, sendo que mesmo escovando, as mesmas sofrem com mau hálito, placa bacteriana, tártaro e até mesmo cárie. Então, qual será a forma correta de escovar os dentes? De acordo com profissionais, a escovação correta deve durar pelo menos 120 segundo ou 2 minutos, sendo que existem muitas pessoas que nem chegam próximas há este tempo. Para ter uma ideia, do tempo gasto em sua escovação, escove seus dentes com um cronometro ou marque no relógio o tempo, mas continue escovando da mesma forma que antes, sem alterar em nada a sua escovação. E aí, qual o seu tempo de escovação?

A escovação correta deve ser realizada em movimentos circulares, suaves e curtos, dando maior atenção para a margem da gengiva, para os dentes posteriores que são difíceis de alcançar e para as regiões próximas às restaurações e até mesmo das coroas. É preciso que você se concentre na limpeza de cada área da boca, da seguinte maneira:

-Escove as superfícies voltadas para as bochechas dos dentes superiores e em seguidas os inferiores.
-Para obter um bom hálito, escove as superfícies de mastigação e também a língua, pois na língua também se encontra muitas bactérias.
-Escove também, as superfícies internas dos dentes superiores e as inferiores.

Quanto a sua escova, saiba que esta deve ser de cerdas macias para a melhor remoção da placa bacteriana e também dos resíduos alimentares, e ainda opte pelas escovas com cabeças menores, pois assim você terá maior facilidade para alcançar todas as regiões da bocas, como os dentes posteriores. Muitas pessoas optam pela compra de escovas elétrica como melhor alternativa, pois esta limpa com maior facilidade e é indicada para pessoas que possuem maior dificuldade para realizar a higiene bucal ou que sofre de algum problema manual. Você quer saber qual é a melhor escova para você? Então, acesse o site da Colgate (www.colgate.com.br/app/Colgate/BR/OC/Products/Toothbrushes/Name.cvsp) e veja a linha de escovas disponíveis em mercados, farmácias, drogarias e em demais pontos de venda.

Além disso, você deve ficar atento quanto ao creme dental utilizado em sua escovação, sendo que existem diferentes cremes dentais no mercado, e é mais indicado que você opte pela compra do mais adequado a você, já que existem cremes dentais específicos para manchas, tártaro, gengitive, cáries e sensibilidade. Pergunte ao seu dentista o melhor creme dental indicado a você. Um ponto muito importante que as pessoas não dão a atenção devida é a troca da escova, a qual deve ser substituída a cada três meses ou quando você eprceber que a escova fica desgastada.