Os cuidados que devemos ter na gravidez


Os cuidados que devemos ter na gravidez
Quando uma mulher fica gravida, assim como as mudanças que ocorrem em seu corpo, algumas mudanças na alimentação e na conduta do dia-a-dia é preciso ser mudadas para ter uma gravidez saúdavel, e preservar a saúde do bebe.

Lembrem-se mulheres que vocês não devem fazer esforços fisicos durante a gravidez, e que é preciso se alimentar muito bem, não é preciso comer como se fosses duas, mas de 100 a 300 calorias a mais que o normal diariamente. Mas quem determinará o ideal no seu caso, é seu médico, após a consulta. E por favor, nada de bedidas alcoólicas e tabaco durante a gestação, seu filho pode sofrer muito com isso.

             

E tome cuidado com a quantia de quilos qu você irá ganhar, até 13 quilos é considerado saudável, se passar disso já está acima, e será mais difícil perde-los após o parto, e até voltar ao normal depois pode demorar mais do que o desejado. Seguindo perfeitamente o que seu médico disser, e a alimentação que o nutricionista passar, você pode ficar tranquila, que não haverá problemas, e as estrias não apareceram como em muitos casos.

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Larissa
27/03/09


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  1. gostei muito de tudo estou gravida de 7meses mais ja tenho um filho,que nasceu aos 6meses e agora na ultrassom o medico disse que meu bebe esta encaixado e ultimamente,sinto muita dor tomo medicamento mais mesmo assim estou tendo sangramento isso e normal?

    viviane da silva coceiçao
    13/03/13 às 6:20 pm
  2. ola descobrir que estou gravida a um mes, estou muito feliz com a ideia de ser mae, mas estou com um peuqeno problema de sangramento ja fui instruida por medico que me passou um medicamento e repouso, como sou mae de primeira viagem gostaria de saber se é normal isso ocorrer durante a gravides, e o que posso fazer para ajudar a segurar o bebe.
    obrigada

    JANNE ROLIM
    11/05/11 às 1:46 pm
  3. gostei do comentario pois fumo recentimente e acho que estou gravida minha mestruação não vem a um mes

    janecleia bazilio gomes
    23/08/10 às 2:56 am

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