Para malhar é preciso orientação

Existem pessoas que simplesmente chegam à academia e começam a malhar, começam a fazer os exercícios que deseja sem nem mesmo pedir um treino, uma avaliação ou mesmo orientações. Não é comum que isso aconteça, talvez em sua academia nem mesmo permita que as pessoas simplesmente cheguem mexendo, principalmente se for particular ou paga. Mas existem certas academias, como de clubes, por exemplo, que nem mesmo perguntam a sua idade e deixam assim você fazer o que bem desejar.

Então se você está pensando em começar uma academia, antes de tudo peça orientação ao responsável do estabelecimento, pois isso é extremamente necessário. E se caso você já for um antigo atleta, não deixe ninguém fazer o que bem entender na academia onde você de exercita, principalmente as crianças, para evitar problemas.

Talvez você possa nem mesmo dar bola para isso, dizer que não tem problema e que o importante é se exercitar, mas então eu lhe pergunto: “E se alguém menor do que 18 anos (sendo inexperiente), sofre uma fratura em algum membro de seu corpo, ou machuca algum músculo; quem será o culpado?”. A culpa será da criança? Não, a culpa será do personal trainer ou do professor de educação física que no momento está ocupado alongando alguma pessoa ou ensinando (para lá) um exercício a algum aluno.

Mas, assim como ficará a sua consciência após este acontecimento? O que você sentirá em ver este jovem, ou até mesmo um adulto que não soube realizar o exercício perfeitamente, saindo com dores da academia direto para um hospital? É claro que você não teve culpa, mas poderia ter evitado, o encaminhando primeiramente para o seu professor. Então seja sempre solidário com o próximo, e faça a sua parte em relação ao assunto.

Deixe uma resposta Cancelar resposta