TORCEDOR DO BRASIL

Não tem como evitar, a cada novo jogo do Brasil em Copa do Mundo, o momento é de grande emoção e de muita tensão, sendo que estes sentimentos estão presentes tanto em relação aos jogadores e principalmente com a torcida do Brasil. Os torcedores ficam ligados e praticamente sem piscar em frente do televisor, tensos e aflitos para não perder nenhum lance do jogo, e é claro, cruzando para o tão esperado gol da Seleção Brasileira. Além disso, a alegria e euforia também contagiam toda a torcida do Brasil, principalmente após uma bela jogada finalizada com um belo gol na rede adversária. No entanto, os amantes de futebol e da Seleção Brasileira que sofrem de alguns problemas de saúde, como hipertensão, colesterol alto, problemas cardíacos e demais fatores de risco devem ficar atentos quando a comemoração, pois quando em excesso, a emoção pode representar perigo. Assim, a torcida brasileira que sofre com fatores de risco necessita estar atenta, e para ajudar, nada melhor do que algumas dicas para se ter uma festa sem exageros e de forma saudável.

No momento de torcer pelo Brasil é preciso que você redobre sua atenção, isto é, durante o jogo é inevitável controlar o nível de adrenalina e também a pressão arterial, onde ambas vão lá em cima. Além disso, o estresse e a ansiedade em relação ao jogo consomem maior quantidade de oxigênio, o qual pode resultar em finais não tão felizes, pois devido a isso, o resultado são as arritmias, que fazem o coração bater mais rapidamente, e em pessoas mais vulneráveis, o infarto miocárdio é comum. Outros fatores indispensáveis na torcida pelo Brasil são o famoso churrasco, pipocas, refrigerantes e bebidas alcoólicas, assim quem sofre de diabetes toda esta combinação são é boa para a saúde.

Desta forma, é importante que todos estejam cientes da existência de limitações, onde os exageros devem ser evitados ao máximo, mesmo que os motivos para comemorar sejam muitos. De acordo com especialistas é indicado que você na noite anterior ao jogo, fique bem relaxado e durma bem, pois uma noite mal dormida acompanhada do cansaço auxiliam no aumento do estresse e de adrenalina. E antes mesmo de começar a partida, se alimente de forma saudável, equilibrada e moderadamente, e durante o jogo, evite o consumo de bebidas alcoólicas e também evite o tabagismo, pois esta dupla é uma contra-indicação para os organismos que estão tensos. Além disso, beba muito líquido, como sucos naturais e água.

É preciso que você fique bem atento (a) às palpitações anormais, como dores no peito, falta de ar ou qualquer outro incômodo que apareça durante o jogo ou comemoração, sendo que ao persistirem os sintomas, o médico deverá ser procurado o mais rápido possível. No entanto, não fique com medo de torcer, isto é, saiba que torcer não faz mal algum á saúde, já que a adrenalina é necessária para o organismo, mas em excesso não faz também assim.

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